Како да изгубите тежина со помош на пченични трици Здравје
Ако сакате да изгубите тежина и сакате диета што е можно поевтина, дознајте дека пченичните трици можат да ви помогнат, тие се ефтини и многу лесно се наоѓаат во продавницата. Исхраната со пченични трици за чудо може да ви помогне во борбата против телесната тежина затоа што го забрзува метаболизмот и придонесува за согорување на маснотиите. Пченичните трици се всушност лушпа на житото од пченица и се најважниот дел од нив. Во прилог на оваа предност тие имаат лаксативна улога, спречуваат карцином, имаат антиинфламаторно дејство, добри се за анемија, содржат растителни влакна и витамини како бета-каротин, витамини Б1, Б2, Б3, Б5, Б6, Б8, Б9 и витамин Е.
Подолу претставуваме а целосно мени за еден ден, содржи секако пченични трици:
Измешајте лажичка трици со чаша вода и потоа испијте едноставна чаша вода бидејќи триците се малку задушувачки и дополнителната чаша вода ќе ви помогне во овој поглед, но и ќе го забрза нивниот ефект. После тоа тој јаде јогурт во кој додавате трици и покрај него можете да јадете варено јајце со или без свеж зеленчук.
Повторете го првиот дел што го подготвивте за појадок: испијте чаша вода со лажичка трици по што можете да испечете посно месо како пилешки гради или риба, со кое можете да јадете парче на тост од интегрално брашно. До решетката можете да направите салата во која ќе ставите 2 лажички трици.
Консумирајте јаболко или кое било друго овошје но и чаша вода со трици.
Може да јадете бифтек од пилешко или говедско месо со варен зеленчук или салата каде што можете да додадете една или две лажички трици или да пиете зелен чај за да додадете трици.
Диетата со трици не треба да надминува 30 дена но прво е добро да тестирате неколку дена како се чувствувате за нив бидејќи не секое тело може да ги толерира на долг рок. Можете исто така да држите диета само 15 дена во зависност од вашето тело. Дури и ако не можете да држите диета сè уште можете да пиете чаша вода со лажичка трици секој ден за да имате корист од другите својства што ги има.