Како да изгубите тежина со салата од домати и краставици

Вторник, 04 Август 2015 година, 10:02 Извор: REALITATEA.NET

како

Салатата од домат и краставица е задолжителна за летното мени, но дали знаевте дека помага во слабеењето? Откријте што треба да направите за да изгубите вишок килограми со овие два зеленчука.

Како да одржите диета со салата од домати и краставици

Ден 1: појадок - 2 парчиња тост, јаболко.
Ужина: рендан краставица со 200 грама јогурт со малку маснотии.
16:00 часот - банана.
19:00 - сад со салата од домати и краставици.

Ден 2: појадок - јогурт со малку маснотии и мусли.
Ужина: варен компир со малку сирење.
16:00 часот - банана.
19:00 - сад со салата од домати и краставици.

3 ден: појадок - јаболко и банана.
Ужина: пилешка супа.
16:00 часот - околу 10 бадеми.
19:00 - сад со салата од домати и краставици.

Ден 4: појадок - неколку бадеми, јаболко.
Ужина: рендан краставица и 200 грама јогурт со малку маснотии.
16:00 - 300 грама омилени плодови.
19:00 - сад со салата од домати и краставици.

5 ден: појадок - 350 грама овошна салата од најмалку 3 вида овошје.
Ужина: варен компир и малку сирење.
16:00 часот - јаболко.
19:00 - сад со салата од домати и краставици.