Како да изгубите тежина со сок од алое вера
По потекло од Северна Африка, алое вера има животен век повеќе од 2 години и тоа е растение многу отпорно на екстремни климатски промени, како што се суша или мраз.
Листовите од алое вера можат да достигнат должина од 60 см и да содржат гел од алое, често се користи како локална маст и леплив остаток наречен алое латекс (што може да се зема орално). Гелот е, сепак, најкористениот дел од ова растение, а супстанциите што ги содржи се за возврат лаксативи.
Алое вера има многу козметички и медицински употреби и е ценета поради аналгетските, подмладувачките и лековитите својства.
Во составот на лисјата на Алое вера, идентификувани се 18 аминокиселини од 22 неопходни за организмот (7 од 8-те есенцијални), кои обезбедуваат развој и обновување на мускулната маса.
Исто така, содржи витамини (A, B1, B2, B6, B12, C И ™ i E) И ™ i рударството (железо, калциум, магнезиум, бакар, хром, јод, селен, манган, цинк) кои го прават тоа од суштинско значење за Здрава храна.
Други корисни материи кои се дел од листовите на Алое Вера се стероли, хормони, лигнинКако си сапонини. Тие му даваат на растението антибиотик, аналгетик, антивирусно и антиинфламаторно дејство.
Алое вера делува како стимуланс на имунитетниот систем, кои имаат висока содржина на полисахариди, што придонесува за правилно функционирање на имунолошкиот систем.
Алое вера: придобивки за здравјето и силуетата
Алое вера се користи како медицинска маст за:
- Лекување на изгореници и рани
- Ублажување на реакцијата на кожата по зрачење (на пример, по хемотерапија)
- Контрола на херпес на гениталиите
- Стимулирање на производство на колаген
- Борба против псоријаза
- Олеснување на воспалението на зглобовите, особено по интензивна сесија за вежбање.
Алое вера администрирана орално доведува до В. забрзување на метаболизмот, за ублажување на чиреви, дијабетес, астма, епилепсија или запек. Листот од алое вера содржи многу вода, плус 75 корисни фитонутриенти (20 минерали, 12 витамини и 18 аминокиселини).
Поради значителната содржина на аминокиселини, минерали и витамини, сокот од алео вера помага да се подобрат дигестивните функции и поддржува детоксикација природно тело. Редовната потрошувачка на сок од алое вера обезбедува ефикасно отстранување на токсините од телото.
Сокот од алое вера има алкално дејство врз организмот. Поради своите својства, ја забрзува елиминацијата на киселите соединенија од организмот, од конзумираната храна.
Како да подготвите сок од алое вера
Пулпа од алое вера се јаде и има важни антибактериски и антифунгални квалитети. Може да се интегрира во јогурти, десерти, но особено во пијалоци. Сокот од алое вера се конзумира главно за подобрување на варењето, циркулацијата на крвта или за забрзување на метаболизмот или, со други зборови, за слабеење.
Сок од алое вера може да се набави и од специјализирани продавници, но може да се направи и дома. Изберете 8-10 лисја од растението, а потоа измијте ги со ладна вода неколку пати.
Со нож исечете ги трњето што го опкружуваат листот и потоа пресечете го на половина. Соберете ја пулпата, исто така со нож и поминете низ мешалка додека не стане мека паста, без грутки.
Добиените тестенини се додаваат повторно 4 литри вода или овошен сок или комбинација од двете. Пулпата од алое вера има малку горчлив вкус, а комбинацијата со други овошни сокови го прави крајниот рецепт многу полесен за варење. Сокот чувајте го во стаклен сад во фрижидер и консумирајте го на празен стомак секој ден.
Како да изгубите тежина со сок од алое вера?
Многу производители на сокови од алое вера велат дека овој сок може да ви помогне да изгубите тежина затоа што го поддржува варењето, но и затоа што е а агенс за детоксикација (со безброј аминокиселини) и забрзувач на метаболизмот (содржи протеин кои телото ги метаболизира прилично тешко, за таа цел губи многу енергија).
Сокот од алое вера има висока содржина на растворливи влакна, што еднаш во организмот спречува апсорпција на премногу маснотии во организмот.
Ниту една студија досега не покажала со конкретни докази колку a може да ви помогне лек со сок од алое вера на телесната тежина. Единствените студии за истражување на степенот до кој сокот од алое вера придонесува за губење на тежината, биле извршени кај животни и само една кај луѓето.
Друга важна работа што треба да се има предвид за сокот од алое вера е дека поради неговите лаксативни ефекти, ја принудува храната да оди во дебелото црево пред сето тоа калории донесени од храна за да се апсорбираат од телото. Како резултат, ќе можете да апсорбирате помалку од она што го консумирате.
Исто така, сок од алое вера ја намалува маснотијата во организмот, кој се асимилира околу виталните органи поради неговата висока содржина на фитостерол.
контраиндикации
Долготрајна употреба таков лаксатив може да стане опасен, што е вид на лек што се користи особено во случај на запек. Затоа, консумирајте сок од алое вера со претпазливост, без да го злоупотребувате, НЕ ПОВЕЕ ОД 10 КОНСЕКУТИВНИ ДЕНА. Ако забележите промени во телото на негативен начин, веднаш престанете да консумирате.
Кој не треба да следи лек од алое вера?
Гелот добиен од лисјата на алое вера не треба да се користи во случајот тешки изгореници или сериозни повреди, од страна на Момчиња, бремени жени или да го лансираме тоа доење и од луѓе кои страдаат од болести на бубрег или але IVИВЕР.
Сокот од алое вера не треба да го консумираат луѓе кои страдаат цревни нарушувања.
Што мислите за придобивките и контраиндикациите што ги има алое вера? Ги чекам вашите коментари подолу рџ ™