Како да изгубите тежина со трепките! Водич за моето тело
Постојано слушаме лево и десно, нови персонализирани методи за слабеење! Честопати нивната персонализација се состои во создавање програма за слабеење преку диета и спорт, земајќи ја предвид метаболичката стапка или медицинската состојба на секоја личност. Нема ништо лошо во тоа, напротив, тоа е напредок во борбата против дебелината земајќи го предвид здравјето, но сите овие методи можеби не се секогаш доволни за да се постигнат посакуваните резултати.
Но, ако мислиме дека целата идеја за слабеење се врти околу тоа како телото е програмирано да реагира на надворешни фактори кои влијаат на животниот стил, односно на несоодветни навики на јадење или недостаток на вежбање, разбираме дека сè започнува од генетско наследство. на секоја личност.
Генетскиот профил определен со анализа на специфични гени, извршен во лабораторија специјализирана за комплексна анализа на детерминирачките фактори, што директно влијае на начинот на губење тежина или добивање тежина, ни помага во првата фаза подобро да разбереме зошто се здебелуваме. Но, навистина корисен тест е тест кој исто така ни нуди јасни решенија во врска со потребните дневни оброци, храната што ни помага да ослабнеме, како и видот на физичките активности што можат да донесат најдобри резултати во процесот на слабеење.
Размислете како би било да сфатите дека можеби чоколадото или помфритот или друга храна што навистина ви се допаѓа не влијаат на вашата тежина толку многу, додека другите што досега ги сметавте за неопходни во која било програма за слабеење, за всушност, тие можат да бидат најголемиот непријател на вашата фигура.
Исто така, најсовремен генетски тест за тежина ве води да изберете програма за физички активности кои даваат најдобри резултати според вашиот генетски профил, и кои ве прават среќни, вие сте тој што одлучува колку пати неделно да ги вежбате. без физичко исцрпување.
Веројатно една од најголемите предности е тоа вие сте тој што одлучува што јадете и кои физички активности ви помагаат да изгубите тежина од поширок список на опции што можете да ги практикувате онолку пати неделно, колку што сакате. Затоа имате многу повеќе опции, сите соодветни само за вас.