Како да изгубите тежина според хороскопскиот знак - КФетеле
Хороскопот ќе ви каже каков режим треба да донесете во зависност од хороскопскиот знак под кој сте родени, помагајќи ви да ги откриете слабите точки и ранливите области, загрозени од вишок килограми.
Најизложените области: лице, врат, раце, половината.
Вашиот мал „грев“ е алчност, па не е ни чудо што ви е тешко да држите диета. А сепак, бидејќи сте флертувачки, колку и да сте гурмани, од време на време ќе се согласите да се обидете да ја вратите витката. Но, вашата мисија е тешка, и за да успеете, потребна ви е ментална стимулација. За дамите, костимот за капење е „тест на оган“: ако минатата година им се допадна, а сега е премал за нив, веројатно ќе решат да преземат нешто. За господа, мобилизаторот ќе биде самата помисла дека повторно ќе можат да носат облека со две помали мерки и дека ќе им се восхитуваат.
Вид на режим што ќе ви одговара:
Забрането: Отстранете ги филетите, слатки и млечни производи без маснотии и испразнете ги сите „скривалишта“ каде што сте чувале залихи на деликатеси, како што се верверички низ дупки. Дајте им на вашите колеги „добро поставено“ чоколадо во фиоката за канцеларија.
Препорачано: Сета храна со малку калории. Размислете и за полнење на фрижидерот со апетитни производи (моркови и сиров целер, пилешки гради, тврдо варени јајца). за напади на насилен глад, кога брзате да јадете сè што ќе падне во ваши раце.
Најизложените области: стомак, стомак.
Припаѓајќи на хороскопскиот крај, вие можете да бидете исто толку добар подвижник, но и луд по вкусните јадења. Одлуката е ваша! Никој не ве советува за тоа како јадете. Сакате да бидете слаби, но кога имате емотивни или професионални проблеми, склоноста кон самоуништување може да ве зафати и да ве поттикне на вишок. Наместо тоа, денот кога ќе одлучите дека треба да изгубите тежина, ништо нема да ве спречи да го сторите тоа. Уште една причина за радикално елиминирање на масната храна. Полека, полека, тие воопшто нема да ве искушат.
Вид на режим што ќе ви одговара:
Забрането: Пред сè, вино и алкохол (ако се воздржите од алкохол доволно долго време, на крајот ќе се навикнете на пиење), топла, зачинета храна што стимулира апетит, пржена храна и бел леб.
Препорачано: Да се биде месојадни животни надлежни, ќе биде тешко да се откажете од стек. Но, бидете внимателни: јадете само посни парчиња, на скара и не повеќе од три пати неделно. Остатокот од времето: риба, салати, овошје и, од време на време, скроб (ориз, компири, тестенини).
Најизложени области: колкови и бутови („коњ“).
„Партија“ по природа, ви се допаѓа веселата атмосфера, не изостанувате на банкети и излегувања со пријателите. И додека водите активен социјален живот, имате безброј можности да пиете и да јадете добро. Значи, вие сте склони кон дебелеење! Сепак, зборот „режим“ ќе ве иритира, а изгледите за ограничувања се чини неподнослива. Затоа, доколку сакате да добиете опипливи резултати, искористете малку трик: јадете на таков начин што не ви се чини дека сте на диета, бидејќи во моментот кога ќе се чувствувате фрустрирани, веднаш ќе го напуштите. Затоа, не ги намалувајте количините, туку „шетајте“ до природата на конзумираната храна.
Вид на режим што ќе ви одговара:
Забрането: слатки, храна за сос, масно месо (јагнешко, свинско, говедско ребра), производи со висок холестерол (сирење, жолчка од јајце, мозок, мами).
Препорачано: Појадок, кој се состои од свеж овошен сок, парче шунка или тврдо варено јајце, јогурт со малку маснотии, една или две парчиња интегрален леб, чај или кафе. На ручек и вечера, наполнете го стомакот со зеленчук според срцето (но избегнувајте сосови од мајонез). Јадете и бело месо, риба. Како десерт: свежо овошје (јагоди, праски, дињи.).
Најизложените области: стомакот, половината, колковите.
Вие не сте од оние кои постојано ве малтретираат целулит или вишок килограми! А сепак, не заборавајте дека ве анимираат интензивни чувства: или сè или ништо. А, вознемиреноста може да ве натера на булимија за време на стрес. Но: кога ќе почувствувате дека немате контрола врз апетитот, веднаш ќе одлучите да останете на диета. Во вашиот случај, станува збор особено за поизбалансирана и разновидна диета, бидејќи, всушност, имате тенденција секогаш да ги консумирате истите производи и, воопшто, оние што дебелеат! Откако ќе се донесе одлуката, дисциплината и трпеливоста ќе ви бидат од голема корист.
Вид на режим што ќе ви одговара:
Забрането: Особено пазете се од прекумерна потрошувачка на говедско или овчо месо, кое содржи скриени масти во големи количини. Исто така избегнувајте многу масни и калорични сирења и леб, идеални за полнење на стомакот! Да не зборуваме за виното, кое особено го цените.
Препорачано: Не двоумете се да јадете зелен зеленчук, свежо овошје, бавни шеќери (тестенини или ориз) и мешунки, особено сушен црвен грав и живина. Покрај тоа, бидете склони кон болести на коските, консумирајте обезмастено млеко за да го надополните недостатокот на калциум.
Најизложените области: стапала, глуждови.
Општо, староседелците на вашиот хороскопски знак не се премногу погодени од проблеми со телесната тежина. Морфолошки, вие сте прилично висок и слаб и обдарени со многу фини коски. И тогаш, јадењето не е вашата главна грижа. Кога ќе навлезете во работа или активност за која сте страствени, дури и заборавате на оброците. Наместо тоа, досадата и неактивноста штетно влијаат на вашата фигура.За да се ослободите од неколкуте килограми вишок, измислете рецепти за егзотична диета. Режимот ќе се претвори во игра, а вие ќе слабеете забавувајќи се!
Вид на режим што ќе ви одговара:
Забрането: Сендвичи, пици, пудинзи, бадеми, солени кикирики и други „ситници“ што ги јадете како предјадење. За тоа време, ограничете ги вечерите со пријателите. Освоен од пријатниот и пријатен амбиент, би им се предале на искушенијата.
Препорачано: Потпрете се на оригиналноста и варијациите. Рибата зовријте ја со зачини, посипете салати со коријандер или свежа нане. Нагласете го вкусот на урда додавајќи малку црвен пипер. И ако немате време да готвите, купете лесна храна и „подобрете“ ја со некои одлични „наоди“.
Најизложени области: стомак, задник, колкови (со голем ризик од целулит).
Воден знак управуван од Нептун (планетата на „експанзија“), вие сте должни постојано да ја следите вашата фигура. Ако ја испуштите судбината, нема да помине многу време и да стане „тешко“. За жал, не го цените напорот или ограничувањата и враќате веднаш штом ќе се измери вашиот дел од храната. Промената на навиките во исхраната изгледа премногу напор! Но, помислете дека ќе биде многу полесно ако веднаш го нападнете овој проблем. Првиот килограм ќе биде најтешко да се изгуби, но откако ќе се ослободи, работите ќе се одвиваат сами по себе. Особено ако ги предупредите вашите најблиски дека започнавте диета. Тие ќе ве поддржат морално, што е клучно за вас.!
Вид на режим што ќе ви одговара:
Забрането: Избегнувајте храна што содржи шеќер (вклучително и алкохол) или онаа што е премногу богата со вода по секоја цена. Пазете се и од некои овошја, особено од цреши, но и дињи и праски.
Препорачано: Бидејќи ви се допаѓа сè што „расте“ во морето, уживајте во скара или печена риба, школки и мекотели. Јадете и варен зеленчук (со мало парче путер), компоти од свежо овошје (јагоди или кајсии) засладени со засладувачи и пијте вода, чаеви, свежи сокови од портокал или грејпфрут, но никогаш за време на оброкот.!