Како да изгубите тежина во зависност од обликот на силуетата!
Обликот на силуетата е од најголемо значење во процесот на слабеење. Ако сакате полесно да изгубите вишок килограми, треба да го знаете вашето тело. Откријте каков вид фигура имате, кои се нејзините предности и недостатоци и како можете да го обликувате вашето тело во одредени области.
Во зависност од преовладувачкото влијание на женските полови хормони, постојат 3 вида фигура:
Фигурата во облик на круша, исто така наречена фигура од типот геноид, е многу женствена, одредена од половите хормони естроген и прогестерон. Масното ткиво има тенденција да се таложи во долниот дел од телото: на задникот и бутовите.
Носителите на фигурата во облик на круша се помалку склони кон здравствени проблеми, дури и ако тежат вишок килограми. Маснотијата на бутовите и задникот е поткожно и не влијае на внатрешните органи. Оваа силуета помага во заштита од дијабетес и кардиоваскуларни болести. Од друга страна, фигурата во форма на круша е поврзана со недоволна циркулација на крв и големо задржување на водата.
Откријте како можете да го обликувате вашето тело ако имате фигура во форма на круша, со пристап до alimentatie.unicasport.md
Фигурата во форма на јаболко, исто така наречена фигура од типот андроид, се одредува од машкиот хормон тестостерон. Маснотиите имаат тенденција да се населуваат на рацете и стомакот. Оваа силуета се карактеризира со масивен струк, широки раменици, тесни бутови, долги и тенки нозе.
Луѓето со оваа бројка се изложени на поголем ризик од развој на дијабетес и кардиоваскуларни болести. За среќа, „јаболките“ брзо слабеат, па можете да ги избегнете сите овие проблеми.
Откријте како можете да го обликувате вашето тело ако имате фигура од јаболко, со пристап до alimentatie.unicasport.md
Womenените со силуети на песочен часовник се најсреќни бидејќи вишокот килограми се рамномерно распоредени низ сите области на телото. Оваа бројка е помалку поврзана со фактори на ризик.
Главниот недостаток на „песочен часовник“ е тоа што штом обликот на силуетата почне да се згуснува, тој видливо се деформира.
Откријте како можете да го обликувате вашето тело ако имате силуета на песочен часовник, со пристап до alimentatie.unicasport.md
Во зависност од соматскиот тип, ја разликуваме ектоморфната, мезоморфната и ендоморфната силуета. Класификацијата во трите соматски типа се одредува според: мускулна маса, висина, масно ткиво и дебелина на коските.
Ако не знаете како правилно да јадете, ако сакате да изгубите тежина здраво, Уника Спорт создаде Персонализирана диета која сега е достапна на Интернет. Пристапете до alimentatie.unicasport.md, пополнете го формуларот и следете ги препораките на специјалистите добиени на вашата е-адреса. Сигурно, ќе можете да го обликувате вашето тело дури и ако сте далеку од дома, имате мали деца или немате време да спортувате според методот Уника.
Поставете го вашиот тест нутриционистички и физиолошки преку Интернет, телесната тежина здрава со Уника Спорт!