Како да ја искажете својата благодарност - Даниел Тонасе
Дали е навистина толку тешко да се заблагодари некому или да се биде благодарен за нешто? Толку е тешко да бидете благодарни на некоја личност или за нешто добро во вашиот живот?
Можете да кажете дека благодарам не е товар, но да се покаже благодарност е различно. Како да се менува нешто во вас, и откако ќе го направите овој чин на благодарност, лицето кое го прима од вас се насмевнува и се радува, а таа насмевка се враќа и седи и на вашето лице.
Да се биде благодарен не значи само да се заблагодарам, тоа е многу повеќе. Не станува збор само за добро однесување или здрав разум, туку за нешто што повеќето заборавиле да го дадат, наместо да бараат од другите нешто без двоумење. Се работи за почит.
Ако не сте благодарни секој ден за светот во кој живеете, за луѓето кои прават нешто за вас, за работи што влијаат врз вас и се корисни за вас, тогаш тоа значи дека не сте, барем, почитувани. И се прашувате зошто луѓето не ве почитуваат. Но, некаде внатре во вас, постои сила што чека да биде ослободена, сила на благодарност.
Дали некогаш сте помислиле дека овој аспект, многу важен, всушност, може да биде причина за негативност во вашиот живот? Недостаток на доверба во себе и што ве опкружува? Недостаток на мотивација да се направи нешто во животот? Став што навистина не постои затоа што го држите заглавен во вас? Кои прашања.
Ајде да видиме што можеме да сториме за да ја изразиме оваа благодарност, бидејќи ако го сториме тоа, ќе се инсталира нов став во нашите животи, променет на подобро, позитивен, што ќе не води на патот кон успехот, и психички. како и физички, духовно и емоционално.
Дали е чин на благодарност да кажете дека му се заблагодарувате на вашиот автомобил што ве однесе и ве донесе безбедно на некое место? Да, веројатно е така, и во ред е да се каже и тоа. Но, да се биде благодарен е многу повеќе од тоа да се заблагодари за материјална работа. Благодарноста не познава граници. Не значи позитивизам и тоа е тоа.
Ајде да размислиме за тоа. Во животот насекаде има позитивни и негативни страни. Ве поканувам малку да ги свртите работите и да претпоставите дека сте благодарни и за тага, главоболки, грижи, стравови или друго. Сега размислете што е добро во вашиот живот и ценете го она што го имате. Размислете за една минута за она што го реков и ќе видите дека почнува да има смисла.
Уште еден интересен пример. Насекаде, особено во мрежното опкружување, ќе најдете решенија за да постигнете успех, во повеќе или помалку чекори, преку повеќе или помалку методи. Многу добро, но пазете се дека малкумина дури објаснуваат што е потребно. Значи, на многу правилен принцип, сонувај, планирај, дејствувај, сигурно ќе успееш. Тогаш најверојатно ќе сакате да уживате во успехот, особено после напорна работа.
Време е да се заблагодарам, како на Оскарите. Да се биде благодарен значи многу повеќе и ви предлагам да бидете објективни. Погледнете како сте ја постигнале целта. Кој ти помогна? Секако дека не постигнавте одредени работи сами, затоа што не сте сами на плавата плава. Постапувајте во таа насока и одете лично кај тие луѓе и изразете им благодарност. Ако држите статуа во рака и ги наведете имињата на сите оние кои го снимија филмот кога ќе се заблагодарите, тоа не значи дека сте благодарни. За жал, оваа навика се прошири доста глобално.
Благодарноста е држава. Тоа е нешто што доаѓа и оди, но може да го достигнете во секое време. Заедно со искуството на живот, loveубов, разбирање, благодарност, ќе продолжите и ќе можете да ја разберете, дури и да ја прифатите оваа состојба.
За да бидам попрактичен, предлагам неколку начини на кои можете да ја искажете својата благодарност, но имајте на ум дека има безброј начини да го направите ова. Избрав само четири, бидејќи сметав дека се доволни и исто така многу лесни за употреба.
1. Основен список
Сè што е поврзано со промените, треба време, и ако сакате да создадете нови навики, ќе мора да повторите одредено дејство за одреден временски период, обично најмалку 3 месеци, според студиите. Имено, ако сакате да научите да бидете повеќе благодарни, ќе мора да вежбате.
Започнете со список, список за благодарност. Ова е корисна алатка за обука на вашиот ум да препознае што заслужува вашата благодарност. Запишете 100 работи за кои сте благодарни. Во моментов тој зема пенкало и лист хартија. Не размислувајте за она што го пишувате, само напишете. Seeе видите дека не е толку лесно, бидејќи не сте навикнати да правите такво нешто.
Целта на оваа листа е да ве направи благодарен за она што го имате, не само за материјалните работи. Како совет, отворете го умот на сè околу вас. Немојте да бидете ограничувачки.
2. Личен дневник
Ова е навика што, еднаш во животот, ќе биде нешто необично. Ваш сопствен дневник на благодарност. Пишувајте секој ден мисли за тоа што го цените, што сакате да го истакнете. Премногу минуваат низ нашите животи, секој ден, затоа што не можеме да најдеме вистинско време да им покажеме што ни треба благодарност.
Што ти треба? Ништо поедноставно, агенда и што да се напише. Направете навика да пишувате секој ден, без разлика дали е пред спиење или во текот на денот кога чувствувате потреба да пишувате. Доволно е да ја имате агендата со вас и веќе на сублиминално ниво започнавте да инсталирате нова навика во вашиот живот. Дали верувате во оваа активност? Ако не, ве поканувам да го сторите тоа и ќе видите како со текот на времето ќе развиете поинаков вид внимание за она што е околу вас и вашата благодарност ќе се зголеми.
3. Волонтирај, врати
Сите имаме работи за кои сме благодарни. Без оглед кои сме или што имаме, секогаш ќе има и други помалку среќни, да речеме. На почуден начин, ова може да ви помогне да бидете благодарни за она што го имате. Да се придружите на некоја кауза блиска до вашата душа е фантастичен начин да покажете дека сте благодарни за она што го имате.
Можеби сте благодарни што имате чисто и топло место за живеење, па можете да волонтирате неколку часа за да им помогнете на бездомниците. Можеби сте благодарни за облеката што ја носите и кога ќе ја обновите вашата гардероба, ќе спакувате стара облека и ќе ја донирате на оние на кои им требаат, а не само да ја фрлате во ѓубре.
4. Молитва
Не мора да бидете религиозни по природа за да се молите, секој може да го стори тоа. Но, повеќето од оние кои веруваат во некој Бог, без оглед како се вика, се чувствуваат подобро кога тој се моли, покажувајќи благодарност преку своите молитви. Не постои правилен или погрешен начин да го направите ова. Сè што треба да направите е да затворите очи или не и да започнете да размислувате за списокот на работи за кои сте благодарни во животот.
Youе ве загрее одвнатре и ќе ве исполни со енергија и позитивизам. Вашите мисли се важни за вас, за што сте благодарни. Покажувањето на својата благодарност преку молитва е уште еден начин да го цените животот и да научите да бидете благодарни.
Овие се некои можности да научите што е благодарност и да ја искажете. Вежбајте ги додека не ги претворите во навики. Ако некако мислите дека немате време за такво нешто и дека животот ви е премногу зафатен и работи со вртоглаво темпо, тогаш дозволете ми да ви кажам дека не е во ред. Плус изговор како да немам време е едно од најсрамните изговори. Запомнете, нема што не можам, има што не сакам. Но, вие, само вие, одлучете дали сакате подобар живот.
Придобивките од изразување благодарност се безброј. Во сите погледи, вашиот живот ќе се подобрува, и како што одите, ќе чувствувате потреба да правите сè повеќе и повеќе. Која работа? Ви благодарам, бидете благодарни. Вашиот социјален, професионален, здравствен, емоционален живот, вашиот карактер, сето ова ќе се промени, а промените ќе бидат на подобро.
Исто така, усвоив такви промени во мојот живот и на страницата на Фејсбук имам албум со фотографии каде што, секој ден, сум благодарен или благодарам на некоја личност или нешто што носи нешто добро во мојот живот. Од мали нешта до најголеми. Извонредно е.
„Развијте став на благодарност и благодарност за сè што се случува во вашиот живот, знаејќи дека секој чекор напред е чекор кон постигнување нешто поголемо и подобро од вашата моментална ситуација“ - Брајан Трејси
Сето ова ќе придонесе за општа состојба на благосостојба, ќе бидете посреќни, ќе го цените животот повеќе и она што тој може да ви го понуди.!