Како да ја зголемите продуктивноста на вработените во Ричард Бренсон за време на состаноците, застанете и
Ако луѓето се здрави и среќни, тие можат да бидат исклучително продуктивни, вели Ричард Брансон, еден од најпознатите светски влијатели и еден од најголемите инвеститори во светот.
Брилијантен бизнисмен, основач на Вирџин Груп, субјект кој контролира над 300 компании ширум светот, Бренсон секогаш се обидувал да ги стави вработените во центарот на неговите грижи. „Не се клиентите тие што се први по загриженост, туку вработените. Ако се грижите за нив, тие ќе се грижат за клиентите “, е цитат од Брансон што кружи на сметките на социјалните мрежи веќе некое време.
Во неодамнешната објава на virgin.com, под наслов „Ајде да се движиме“, британскиот милијардер открива некои „трикови“ преку кои вработените можат да го зголемат нивото на енергија кога се на работа. Дури и ако се чини тешко да се поверува, тие се однесуваат на физички вежби што можеме да ги правиме додека сме на работа, заедно или во тим.
Еве ги овие:
1. Соберете што повеќе колеги околу вас и направете неколку додатоци, секој ден, во 3 часот. За да го направите ова навика, запишете го во вашиот календар.
2. Кога ви треба пауза, направете неколку вртења околу бирото. Не го прави тоа сам, но поканува и колега.
3. Дали сакате да имате срце на шампион? Направете прв чекор во оваа насока со вежба што можете да ја направите седејќи на вашата работна маса. Длабоко вдишете и потоа издишете. Кога издишувате, затегнете ги стомачните мускули. Задржете го здивот 8-10 секунди, а потоа повторете ја вежбата 10 пати. Кога ќе завршите, вашето срце веќе ќе биде посилно.
4. Зошто да седите на стол кога можете да стоите и да согорувате калории вака? Кога одите на следниот состанок, можете да ги замолите другите учесници да застанат. На овој начин, распонот на вниманието на сите, па дури и продуктивноста се зголемуваат. Покрај тоа, тоа може да биде начин за скратување на состанокот.
5. Клекнувањето е извонредна вежба. Еве мини предизвик: турнете го столчето назад, усвојте ја положбата на колена и сè додека испраќате е-пошта, останете во таа позиција. Тоа е вежба која ќе ви помогне да ги зајакнете мускулите.
Советот на Брансон веќе е имплементиран во седиштето на Вирџин во Лондон. „Драго ми е што гледам дека се повеќе компании ги преземаат овие методи. Досега зборуваме за 3.300 компании од 190 земји и само што започнуваме “, вели англискиот милијардер.
Всушност, Бренсон е познат по тоа што, на скоро 70 години, има завидна физичка форма. „Фитнес-вежбите ми овозможуваат да бидам здрав. Неодамна учествував на натпреварот „Настојувај предизвик“ една недела. Возев велосипед и се искачив на планината, на Алпите, за да можам да соберам пари за проектот Голема промена “, откри тој, пред некој ден, во објава на сметките на социјалните мрежи.
„Фактот што секоја година, во септември, ставам ваков настан на дневен ред, ме одредува да продолжам со фитнес вежби, со цел да се одржувам во форма. Понекогаш единственото нешто што ви треба е таквата цел “, вели милијардерот.