Како да консумирате сок од лимон за да ослабете ВЕСТИ

Сокот од лимон значително ја намалува маста акумулирана на стомакот. Затоа е добро денот да го започнете со чаша сок од лимон. Не само што ќе можете да се ослободите од несаканите килограми, туку и ќе го зајакнете вашето тело така што ќе ја зголемите неговата отпорност на многу болести. Една чаша сок од лимон содржи помалку од 25 калории. Тој е богат извор на хранливи материи како калциум, калиум, витамин Ц и растителни влакна и пектин. Исто така, има антибактериски својства, па дури содржи и железо и витамин А. Сокот од лимон му помага на дигестивниот систем и го олеснува процесот на отстранување на отпадот од организмот.

Го спречува проблемот со запек и дијареја, преку обезбедување на нормален цревен тракт. Помага во детоксикација на телото, го забрзува метаболизмот, ја намалува болката и воспалението во зглобовите и ја стимулира функцијата на црниот дроб. Дури и ако има исклучително кисел вкус, сокот од лимон има многу силно алкално дејство, бидејќи е природно средство против вишокот киселост. Сокот од лимон содржи и значителна количина на витамин Ц, хесперидин и рутин, како и бројни антиоксиданти. Сите овие хранливи состојки ја подобруваат еластичноста на вените и артериите, спречувајќи болести како што се висок крвен притисок, хиперхолестеролемија, проширени вени, хемороиди и атеросклероза.

Рецепт за утрото

Потребно ви е: лимон и чаша млака вода. Сè што треба да направите е да го пиете овој пијалок наутро, на празен стомак, половина час пред оброкот.

Рецепт за вечер

Потребно ви е: 4 лажици сок од лимон, лажичка мелен пипер, лажичка мед, чаша млака вода. Измешајте ги сите состојки и консумирајте го овој пијалок навечер. Лекот е одличен за согорување на калориите потрошени тој ден.

---