Од 130 кг до 65 кг

Дискутирајте од 130 кг до 65 кг. така го сторив тоа Приказни за успех Форум од областа на мотивација - успешни приказни - дневници; УРЕД: Извинете за текстот за шпагети! Само што го напикавте дивоооооооооо, денес беше време. всушност ме преполови! Од претходните 130 кг се уште

Од 130 кг до 65 кг. така го сторив тоа

УРЕД: Извинете за текстот за шпагети! Само што го отчука диво

Суооо, денес беше денот. всушност ме преполови!
Од претходните 130 кг, сега преостануваат точно 65 кг

Всушност, сега тежам премалку (како маж), имав БМИ од 23
веќе на 72 кг. Но, застанувањето не беше толку лесно, затоа и го сторија тоа
зеде уште неколку кг со мене. сметаше дека тоа ќе биде доста добро заради JoJo-
опасност.

Исто така, сакам да се обидам да се откажам од пушењето во секој случај,
дури и го направи за 1 година. и онака земи неколку
кг до.

Па, сега станав доста брзо и неволно во последните неколку дена
65 кг се лизна. Но, тоа се должеше на болест и мислам така
Наскоро ќе го имам под контрола. Tryе се обиде да качи 4 до 5 кг.

Звучи апсурдно, нели? Прво се борите со години
Дебелината од и сега се соочувам со проблемот дека всушност не сум
знае како да расте. луд свет

Кој сега е само на почетокот и исто така има преполовување пред него,
за него тоа звучи како потсмев со она што го пишувам овде. Јас
Сè уште не ги разбирам сите врски. Кога доаѓа слабеењето
толку многу заедно. И има толку многу различни мислења. Но, исто така
многу различни причини.

Моите причини беа:
- Деприфази (поради несреќа и смрт последователно)
- Откажете од пушењето
- стрес

Но, самата прекумерна тежина беше делумно одговорна на крајот.
така што е некако еден магичен круг. Толку многу прекумерна тежина прави:

- Депри
- Летаргична
- Болка во нозете и грбот
- малку ефикасен
- Дијабетес
- висок крвен притисок

Тогаш честопати се обидував да направам нешто, но навистина
ништо не ми помогна.

- Набудувачи на тежина
- Сурова храна
- Нулта диета

Јас се здебелив со методот WW. Никогаш не разбрав зошто си таму
треба да јаде колку. Покрај тоа, сметав на бисквит (при што јас
но денес, исто така, сметаат дека kcal има контрола - и WW е
ништо друго освен маскирано броење на kcal. ).

Кога станува збор за сурова храна, се отежнувам после неколку дена
Добијте хипогликемија додека возите, тоа е она што мислев
сè ќе беше готово. Па ниту добро.

Нулта диета не носи ништо. По неколку часа (?) Дојде доводот-
напад * лол *.

Низ сите обиди, завршив уште повеќе на вагата-
донесе и фрустрацијата и депресивното расположение поради неуспехот беа
секогаш поголема. Затоа, еднаш интензивно се занимавав со темата.

Голема разлика? Да.
Моја теорија: едноставно преуредите сè како што беше тогаш.
Затоа, живеј точно како што тогаш ме научи мајка ми. Истовремено
обрнете внимание на енергетската вредност на храната. Мрсна работа преку полесни
Заменете ги алтернативите (особено сирењата се одлични за размена).

Без диета. Без откажување во случај на глад.
Резултат: преполовен за приближно 1,5 години