Како да користите диети, освен помош за слабеење

Основни принципи

Повеќето болести од модерната ера (кардиоваскуларни болести, дијабетес, рак, дебелина) се лоши последици од неурамнотежен начин на живот и особено последица на диета сиромашна со целосна храна (сурово овошје и зеленчук, цели зрна, млеко).

препорака

Чистење на крв

Се препорачува за детоксикација, алергии, кожни заболувања (коприва, егзема, акни, врие, псоријаза), хепатална стеатоза, хронична интоксикација (лекови, алкохол). Се администрира како такво во јогурт, овошен сок или мед.
Чај за чистење на крв
• Се препорачува во третмани за детоксикација, кожни заболувања (уртикарија, егзема, акни, врие, псоријаза), гихт, дислипидемија, ефект на прочистување на крвта со елиминирање на токсините и преку бубрезите и со диуреза.
Пред да започнете со диетална терапија, проверете го нивото на шеќер во крвта; на инсулин и ја испитува тироидната жлезда!
• Храната се користи во природна состојба или е минимално термички обработена и содржи витални принципи неопходни за живот, во доволна количина за покривање на дневните потреби на организмот.
• Терапијата се заснова на сопствената моќ на лекување на организмот и може успешно да се надополни со природни методи.

Комплетната диетална терапија вклучува дејство на три нивоа:

Чекор 1. Како да се опие телото

Фактори кои го пијат организмот се: загаден воздух, вода со нитрити, лоша исхрана во однос на квалитетот и квантитетот, недоволна хидратација, стрес, преоптоварување, седентарен начин на живот. Симптомите на болеста се, всушност, реакција на телото кога е преоптоварено со токсини. Во обид да се отстранат, главните органи вклучени во елиминацијата на отпадот (дебелото црево, црниот дроб, жолчното ќесе, бубрезите, кожата и белите дробови) чувствуваат, работат со блокади и сигнализираат дека нивната активност е нарушена.

На пример, кожата се обидува да ви каже дека страдате од интоксикација преку: осип, акни, егзема, дури и псоријаза. Наспроти позадината на интоксикацијата и самоинтоксикацијата (токсините кои не се елиминираат на време се враќаат во циркулација низ целото тело), виталната енергија се намалува, како и имунитетот, потоа се инсталираат акутни или хронични заболувања, а телото предвремено старее.
30 ml вода/кг телесна тежина е количината што му е потребна на телото за да ги елиминира токсините.

Чекор 2. Потребата за детоксикација

Метаболните отпадоци што не можат да се евакуираат, делумно се апсорбираат во крвта и се таложат во дебелото црево, што доведува до нарушувања на апсорпцијата на хранливите материи со текот на времето. Во овој случај, влакната ќе бидат решение за отстранување на причината. Тие го чистат целиот дигестивен тракт, но за жал, современата храна обезбедува помалку од половина од потребното. Во прилог на дополнување на диетата со растителни влакна, потребни се неколку постапки за чистење - потрошувачка на овошни сокови, билни чаеви и додатоци во исхраната.
Чистење на дебелото црево
Се препорачува за детоксикација, запек, хемороиди, гастритис, гастроезофагеален рефлукс, надуеност, абдоминална колика, цревни паразити, хиперхолестеролемија, дислипидемија. Се администрира како такво во јогурт, овошен сок или мед.
Чистење на црниот дроб
Се препорачува кај акутен и хроничен вирусен хепатитис, откажување на црниот дроб, труење на црниот дроб (алкохол, токсини, габи, лекови), жолтица, хепатална стеатоза, рана цироза. Се администрира како такво во јогурт, овошен сок или мед.

Затоа, третманот за отстранување на отпад мора да помине низ неколку задолжителни чекори: започнува со детоксикација на дебелото црево, проследено со детоксикација на црниот дроб, потоа на крвта и лимфата. Тоа е добра можност да се остави простор во исхраната за оние намирници кои придонесуваат за детоксикација и ребаланс.

Типична диета значи овошје, зелен зеленчук (особено распнувачи - брокула, зелка), цели зрна, на кои се додаваат додатоци во исхраната на билки со ефект на елиминирање на токсините во цревата, жолчните, уринарните и кожните.

Техниката на подготовка е исто така важна. Мора да биде здраво: се готви со вриење, парење, скара или примена на брз метод на пржење на Јапонците, со што храната се носи за кратко време на висока температура, што овозможува храната да не ги губи своите нутриционистички квалитети.
Чистење на телото
Се препорачува за детоксикација, алергии, кожни заболувања (коприва, егзема, акни, врие, псоријаза), хепатална стеатоза, хронични интоксикации (лекови, алкохол, тешки метали).
Се администрира како такво во јогурт, овошен сок или мед.
лата некои лекови кои го прочистуваат варењето и го балансираат организмот:

брзо исклучиво со вода за еден ден;
лек со свежи овошни сокови (портокали, грејпфрут, лимони, јаболка, цреши, вишни, грозје);
лек со сокови од зеленчук (краставици, моркови, цвекло, целер, зелка, гулаш, домати, пиперки, праз);
лек со хлорофил (коприва, спанаќ, лисја од магдонос, целер, ариш, копра, глуварче, зелен кромид, брокула, луцерка, зелен јачмен);
диета со цели зрна (пченица, ориз, хеuckда, просо, јачмен, 'рж, киноа, во варена форма, снегулки, каша и леб);
сурова диета;
лек со маслиново масло и сок од лимон за дренажа на жолчката;
излечи со диуретични чаеви;
сауна;
лакто-вегетаријанска диета.

Чекор 3. Враќање од третманот за детоксикација

Диетален модел во диетална терапија

Може да го следите овој режим една недела. Има двоен ефект: чистење и напојување. И враќањето во нормала ќе се изврши со постепено воведување обична храна (прво зготвена храна, потоа исушени мешунки и, конечно, посно месо варено или на скара), еве го менито за еден ден:
ПОЈАДОК
• Пченична каша измешана со мед, суво грозје и сливи и полен
ИЛИ
• Чаша (250 ml) смути од банани, јаболка, сок од портокал
ВРЕМЕ НА СНЕЦ 11
• Овошје со ореви, лешници, семки од тиква и сончоглед
ИЛИ
• 100 гр никнувана пченица
РУЧЕК
• Лесна супа од зеленчук
• Компири печени, храна од тиква, карфиол, гулаш, домати или друг зеленчук, ориз пилаф
• Салата од зеленчук, домати, пиперки, зелена салата, зелка, магдонос, копра, кромид
• Десерт: слатки овошја со житни снегулки, мед, цимет
СНЕЧКА ПОПЛАДНЕ
• Овошје, маслодајни семиња
ВЕЧЕРА
• Снегулки од житни култури, никнувана пченица, со 25 гр ореви, мед, овошје
ИЛИ
• Јогурт со мусли или овошје
ИЛИ
• Пченична каша

Психички токсини, пречка за успех на терапијата

Неизбалансиран ментален тон може да предизвика болест. На пример, по стресниот период во кој нервната потрошувачка беше максимална, количината на витамин Ц во крвта се намалува за половина, што доведува до многу болести, од настинки до чир на желудник. Затоа, детоксикацијата во затворените простории мора да се удвои со ослободување од негативните емоции и хармоничниот начин на живот: оптимистички став, јадење во опуштена атмосфера, што е можно подолго на свеж воздух, релаксирачка масажа.
24-35 g треба да биде количината на растителни влакна што ги консумирате дневно. Статистичките податоци покажуваат дека современата храна обезбедува само 10-15 гр.

Здраво тело

Се препорачува при детоксикација, апсорпција и елиминација на токсините од организмот, препорачани при низок имунитет.
Се администрира како такво во јогурт, овошен сок или мед.