Мажот тежи 100 килограми

Откако Крис Легарета започна нова работа во дистрибутивна компанија, тој стана консултант во активната канцеларија на продавницата.

„Менував 70 километри на ден и поминав 9 часа зад биро јадејќи закуски од автоматот“, вели тој, здебелувајќи околу сто фунти за една и пол година.

Тој не сфати колку ќе стане висок се до есента 2017 година кога ќе се сретне со пријател на фотографија на Инстаграм

„Апсолутно се срамав“, вели тој, удирајќи 305 фунти и не само што страдал од својата тежина - тој неодамна раскина врска и неговите финансии беа катастрофа: „Погледнав и сфатив дека сум целосно напуштен Во јануари 2018 година. Со преминот од својата работа, Легарета бараше нов автомобил, а потоа еден колега предложи да купи велосипед, Легарета се откажа од почетокот, но потоа се откажа и реши да вози велосипед со воз и патувај го остатокот. На патот тој се развива во планински велосипедизам

Легендерета

Легарета за прв пат купи ефтин мотор кој не носеше тегови Кога се скрши велосипедот, Легарета купи уште еден ефтин автомобил што се скрши и Конечно, неговиот пријател го убеди да инвестира во поскап модел и потрајно - и после тоа, Легарета создава зависност

пријателско натпреварување.

Набргу откако започна да велосипедизира, Легарета волонтираше на трка за слабеење на работа - и заврши како втора. Во минатото пробал различни диети. "Се обидов да одам од нула до кетон за една недела. Секој пат кога ќе пробав нешто, не ми успеа", вели тој. Овој пат, почнав да играм поактивна улога во грижата за себе. "Почнав да гледам на храната како пари. Тоа беше како буџет. Кога играв фудбал ноќе, знаев дека морам полесно да јадам тој ден, бидејќи ќе јадам како глупост таа ноќ. Ако знаев дека имам патување возење пред мене, оваа недела беше полесна и се обидов да пијам повеќе вода, додека викендот дефинитивно беше дехидриран. "Кога виде дека тежината му падна, тој преостаната мотивација. Денес тој има 205 килограми.

Регрутирајте неколку пријатели за обука.

За време на викендот, Легарета излегува со локална група за јавање. "Луѓето на работа забележаа дека одам на работа секој ден. Тие секогаш ми велеа да дојдам со нив, но јас бев засрамен и не мислев дека можам да продолжам", вели тој. Само кога некој пријател го убедил да оди („без пресуда, само прошетка!“), Тој се осмели да скокне. „Скоро умрев и морав да се искачам на повеќето ридови“, вели тој, но сега е среќен. „После тоа бев зависник. Побарајте страници на Фејсбук и преуредувајте групи. "Кога ќе започнам хоби, сакам да разговарам со истомисленици, па затоа секогаш барам форуми или групи за да се придружам. Ова им го отежнува тренингот." Сакам да бидам во можност да продолжам со моите пријатели и да бомбардирам. планини со брзина и агилност “.