Како да користите масло од МЦТ во рецепти - протеинклуб

Некои цврсто веруваат дека маслото од МЦТ треба да се зема секој ден, директно од лажицата или да се меша во пијалоци. Маслото од МЦТ нема вкус и мирис, затоа ова е опција ако навистина барате брзо да го зголемите внесувањето. Но, бидете внимателни - малку оди долг пат. Започнете со половина лажичка и продолжете на 1-2 лажици.

Како можете креативно да користите масло од МЦТ дома без едноставно да морате да пиете „кафе без куршум“ секое утро? Некои паметни начини да внесете повеќе MCT масло во вашата исхрана вклучуваат:

- Подготовка на домашен мајонез во мешалка (со масло од МЦТ, жолчка од јајце, екстра девствено маслиново масло, сок од лимета и сол)

- Подготовка на преливи за салата (со масло од МЦТ, суров мед, сенф и вашите омилени билки)

- Додавање на малку масло од МКТ во смути, шејкови или јогурт (ќе го стабилизира шеќерот во крвта бидејќи помага да се забави стапката на апсорбирање на глукозата и фруктозата).

- Употреба на масло од МЦТ во домашна печива наместо кокосово масло (замена на околу 1/3 од кокосово масло за масло од МКТ).

Не заборавајте дека како кокосово масло, маслото од МЦТ е одлично за вашата кожа и коса. Маслото од МЦТ може да се користи во домашни третмани за белење на заби, навлажнувачки крем, мелем за усни, блок за сончање, крем за бричење, регенератор, маски за лице, пилинзи за сол и есенцијални масла.

---