Како да лажирате калории за време на празниците! Пијалоци кои согоруваат маснотии брзо и се ослободуваат од вас

Новинар, модератор на емисијата „Само добро“ и вестите за утринскиот викенд на Антена 3, Ела верува во информација и во својата моќ да го промени светот. Theвездата ни кажува како да ги „лажираме“ калориите за време на празниците.

„Бидејќи сум убеден дека ви здодеа да слушате за сокови и енергетски средства кои не прават ништо друго освен да додаваат малку по малку калории што ги трошиме секојдневно, денес решив да ве оставам, па пред Божиќ, краток список на прекрасни пијалоци што согоруваат маснотии. Можеби ќе ги вклучите во менито. Некои смути се апсолутно вкусни и носат белешка од егзотика на празничната трпеза. Плус, гостите кои се на диета (да, дури и сега) ќе бидат благодарни дека не им ја нарушувате калориската рамнотежа и не им давате алтернативи на салата од говедско месо.

Значи, неколку трикови со кои ги правиме течностите наш совршен сојузник:

Ледена вода: заедно со зелен чај, кафе (без шеќер), млеко и овошен сок го стимулира варењето, го забрзува цревниот транзит, ја зголемува стапката на метаболизам до 30%, го намалува апетитот и помага во елиминирање на токсините. 8 чаши мраз дневно согоруваат 200 калории. Бидејќи водата е студена, телото троши калории за да ја доведе до својата температура.