Како да најдете мотивација за фитнес кога имате стресен живот
Вие многу добро знаете дека мојата веб-страница, е-поштата и страницата на Фејсбук се отворени и секогаш можете да ми поставувате прашања за фитнес што ве вознемируваат.
Па, пред некој ден добив прашање од Дениса (така да се каже) на кое решив да одговорам овде затоа што сум сигурен дека ќе ви помогне да го видите одговорот:
Како да се мотивирате да не се откажувате од тренингот кога стресот ќе ве зафати?
Ви се допаѓаат овие вежби?
Подготвивме БЕСПЛАТЕН водич со 3 рутини за абдоменот што нема да ве повреди грбот. Преземете го преку е-пошта:
Ги добивате веднаш по е-пошта заедно со други совети за да се ослободите од стомакот
Како прво, сакам да ви честитам за стекнатото знаење и да ви се заблагодарам што споделивте со нас нови совети за тоа како да го имате телото што го посакуваме.
Ја читав вашата е-пошта со голем интерес.
Како ја најдов вашата страница и како ги читам вашите совети за здраво слабеење, ги применив.
Никогаш не одев на диета затоа што немав потреба, имав среќа, но како што стареев, почнаа да се појавуваат секакви тегови и станав многу под стрес.
Несвесно, храната ме смири, крофниот шеќер, чоколадото, беа пријатели на мојот тажен мозок, а мастите од мајонез, пици и друга храна во поголеми количини отколку што требаше и во несоодветно време, ми ја исполнија празнината на стомакот само 3 години да ставам 10 кг на моето сакано тело.
Кога се видов со желатинозен стомак, влегов подлабоко во депресија, а да не спомнувам кога видов слаби девојки и немав мотивација да направам промена на подобро.
Од кога го прочитав вашиот совет, значително се опоравив; Јадам здраво, избалансирано, спортувам и сум многу задоволен од резултатите. Јас сум на вистинскиот пат.
До лето дефинитивно повторно ќе бидам горд на себе
.
Сè уште треба да вежбам од страната на стресот, депресијата try Се обидувам да се смирам. Не се согласувам со психотерапевти, ниту со таблети, не можам да ги елиминирам причините за вознемиреност: Работам на проект со несигурни резултати сега и големо задоволство во иднина, ова ми предизвикува половина или можеби дури 80% од интензитетот на стресот, дека сакам да успеам Тргнав кон мојата кариера.
Ако можете да напишете статија или да одговорите на моето прашање „како да се мотивирате да не се откажувате од обуката кога стресот ќе ве зафати?“.
Како што прочитав во вашите статии, стресот е една од причините за маснотии во стомакот.
Ви посакувам успех во иднина и прекрасни денови.
Еве што и реков на Дениз и мислам дека и тоа ќе ти помогне: