Како да направите овесна каша - Практични рецепти
Но, кој се обиде да јаде овесна каша со млеко/јогурт сигурно знае дека е како да џвакате картон кога ги јадете. Како овесната каша да ја олесниме за јадење, дури и вкусна, така што ќе се чувствувате како да ја јадете друг пат? Па, навистина е лесно!
Овесна каша, метод преку ноќ
Може да внесете овесна каша во исхраната како таква, неподготвена, што е исто така идеален метод, бидејќи ги зачувува многу подобро својствата на житните култури. таму е 3 рецепти за варена овесна каша , од кои треба да се инспирира.
Заменете го брашното во омилените слатки
Можете да го воведете во вашите омилени домашни слатки, особено во скромен, исто така мафини , торта од банана , до. Сè што треба да направите е да ја ставите овесната каша низ процесорот за храна за да ги смачкате. Потоа користете го добиениот прав во истиот сооднос во кој би користеле бело брашно (точно иста количина). На овој начин добивате домашни слатки со сложени јаглехидрати, кои ви помагаат да ја одржувате својата тежина или дури и да ја изгубите. Во исто време, имате похранлив оброк.
Традиционална овесна каша, друг вид пудинг
Може да подготвите традиционална каша (каша), еден вид гриз со млеко/пудинг, зачинет со вашите омилени овошја, џем, цимет, ванила или дури и чоколадо.
Овесната каша се подготвува на следниов начин: за секоја мерка овесна каша варете 3 мерка вода или млеко и малку сол. Постојано мешајте додека кашата значително не падне, додадете шеќер и омилените зачини.