Како да направите табела за плодниот период на бременост
Можеби сте фатени во процес на зачнување на бебе, можеби само барате начини да ги зголемите шансите за забременување. Или можеби, дури и ако сè уште не сте донеле одлука, од време на време ги посетувате новородените области и флертувате со идејата да станете мајка. Без оглед на причините што ги одбравте да ги читате овие редови, ние ќе откриеме некои од чудата што се случуваат во вашето тело и ќе ви помогнеме да направите своја табела за плодниот период на бременост и за најдобрите периоди во месецот за зачнување.
Прво, табелата за плодност - позната и како „метод на календар“ - има многу предности. Не бара многу напор и ќе ви помогне да го познавате вашето тело многу добро, да идентификувате кои се тие најплодните моменти и најмалку плодна за месецот. Во одреден момент, ќе можете прецизно да го предвидите плодниот период на бременост, односно кога ќе имате овулација и да ги откриете знаците што ви ги испраќа сопственото тело доколку сте бремени.
Главните знаци на плодност, врз основа на која било табела, ќе бидат следниве:
Температура на телото etи базална температура
Кога се прави табелата, најдобро е да ја земете температурата во раните утрински часови, непосредно пред да станете од кревет. Важно е да се прави ова во исто време секој ден, со користење на ист термометар (идеално да се користи термометар што исто така ја покажува базалната температура, со проширена скала помеѓу 36 и 38 степени Целзиусови) по најмалку три часа непрекинат сон. Бидејќи не е секогаш можно, не мора да се грижите ако некои денови заборавите или едноставно немате време да се загреете.
Температурата треба да се мери во текот на неколку менструални циклуси и треба да забележите кога се крева, стагнира и намалува. Времето кога температурата е зголемена до максимум, а потоа проследена со период на стагнација укажува на плодниот период на бременост. Кај повеќето жени температурата се зголемува за 0,2 - 0,5 степени Целзиусови за време на плодниот период на бременост.
Овој метод не е индициран за жени кои имаат неправилен менструален циклус.
Цервикален мукус за време на плодна бременост
Можеби звучи чудно, но обрнете големо внимание цервикален мукус може да биде добар показател за плодниот период на бременост, но и за неплодните периоди. Ако не ви е пријатно со ова, нема проблем. Сепак, колку повеќе методи вклучите во вашата табела, толку поточни ќе бидат резултатите. Цервикалниот мукус се менува во зависност од хормоналните флуктуации, како што е естрогенот. После менструацијата, слузот нормално ќе биде сува, пред да стане леплива, потоа вискозна, соодветно, водена, конечно достигнувајќи ја таа конзистентност што укажува на максимална плодност - транспарентно и малку еластично (како сурова белка од јајце). Ова е оној што најдобро ја води спермата до јајце-клетката.
Тестови за јајцаÞт.е.
Тие можат да се купат преку Интернет или во аптека. Најточните може да бидат малку поскапи, но не мора да се грижите премногу ако немате значителен буџет. И најевтините ја имаат истата цел.
Тестот за овулација игра улога слична на тестовите за бременост, мерејќи го нивото на LH хормонот (лутеинизирачки хормониÞз), успевајќи да укаже на голема веројатност за овулација во рок од 24-48ч. Ова би бил знак дека вие и вашиот партнер треба да „работите“ во ова време.
Тестер на плодност
Може да се набави и преку Интернет или во аптека. Тестерот за плодност е медицинско помагало што ви овозможува да ги набудувате промените во плунката и ви помага точно да одредите плоден период на бременост. Неговото утврдување се врши со набудување на изгледот на сликата на папрат на ламела, феномен што се јавува кога жените лачат големи количини на естроген за време на овулацијата и ја менуваат содржината и структурата на минералните материи во плунката. Овој феномен може да се забележи три до четири дена пред овулацијата и исчезнува два до три дена по овулацијата.
позицииÞземете грлото на матката
Позицијата на грлото на матката се менува за време на менструалниот циклус, што може да ви даде повеќе индиции за плодниот период на бременоста. Можеби ќе ви треба малку време да се навикнете на различните позиции на грлото на матката, затоа дајте си малку време да научите повеќе, бидејќи на почетокот ќе биде доста тешко да се каже на прв поглед дали положбата на грлото на матката е горна или долна.
Цврстото, суво, затворено и пониско позиционирано грло на матката е помалку плодно од влажното, мекото, отвореното и позиционирано горно грло на матката. За најточни резултати, позицииÞЗа тоа треба да се провери грлото на маткатаetјас секој ден, бидејќи има одредени промени што се случуваат во текот на денот и кои не треба да ве доведат во заблуда.