Како да направите вкусен и здрав коктел од магдонос

Многу луѓе користат магдонос при готвење разни јадења - супи, житарици, салати, разни закуски. Оваа билка дава пријатна арома и вкус. Но, веројатно малку луѓе знаат дека можете да направите пијалоци од ова зелено, имено коктели.

Коктелите од магдонос имаат голема количина на хранливи материи, витамини и хранливи материи кои се неопходни за нормално функционирање на сите органи.

Па, како да го направите овој здрав и заживувачки напиток сами? Размислете за некои начини да се реши тоа.

Што е корисно коктел од магдонос

Коктелите од магдонос ги имаат следниве корисни својства:

Тие помагаат во зајакнување на имунолошкиот систем, спречуваат недостаток на витамини;
Зголемување на отпорноста на телото на разни заразни и вирусни патологии;
Помага во обновување на организмот по разни долгорочни болести и операции;
Јасни садови направени од наслаги на холестерол;
Зајакнување на wallsидовите на крвните садови и структурата на срцевиот мускул;
Помага при висок крвен притисок;
Екскреција на вишок течност од телото, но тоа не го намалува нивото на хранливи материи;
Тие се одлична профилакса против згрутчување на крвта;
Поради високите антиоксидантни својства, тие се одлично средство за спречување на предвремено стареење.
Помага во нормализирање на варењето на храната;
Излачува загадувачи од телото и го забрзува метаболизмот;
Помош при разни видови на рак, воспалителни болести на генитоуринарниот систем.

Суптилности на употреба

Додека користите зелени пијалоци треба да обрнете внимание на главните карактеристики на нивната употреба. Како да пиете коктели од магдонос:

Се препорачува да се консумираат не повеќе од 50-60 мл сок од магдонос дневно, бидејќи ова зелено има висока биолошка активност и моќни својства;
Препорачливо е да се разредуваат зелените смути со малку вода или со сокови од друг зеленчук, како што се моркови, цвекло или сок од целер;
Ако овие пијалоци се користат за губење на тежината, тогаш половина час пред оброците не треба да пиете повеќе од 1-2 мали лажици од пијалокот. Овој пијалок се препорачува да се пие не повеќе од 3 пати на ден.
Ако се користат коктели од магдонос за време на слабеење, шеќерот, месото и производите со висока содржина на скроб треба да се исклучат од исхраната.

Секој може да пие зелени смути? Имајте на ум дека пијалоците врз основа на магдонос се контраиндицирани. Не се препорачува да ги пиете во следниве случаи:

За време на гастритис во акутна форма;
Со чир на желудник;
Со разни нарушувања на бубрезите;
За време на бременоста.

Рецепти

Состојки број на

Магдонос -	200 грама
Вода -	500 грама
Време за готвење: 15 минути	Калории на 100 грама: 37 Kcal

Магдоносот треба темелно да се исплакне и истресе;
Потоа мелете ги зелените на мали парчиња за да можат лесно да се мелат во мешалка во иднина;
Потоа истурете зелена боја во садот со миксер, истурете вода;
Мелете сè добро во мешалка. Мешањето во садот за миксер треба да трае најмалку 5-7 минути;
После тоа, можете да го истурите готовиот коктел во чаша и да го испиете.

Пијте магдонос, лимон и мед

Што е потребно за готвење:

Магдонос - 100 грама;
Лимон - 1 парче;
2 чаши вода;
2 големи лажици природен мед во течна состојба.

Колку калории на 100 грама - 4 kcal.

Зелените треба да исплакнат темелно, да ги тресат и исечат сечињата;
За да се олесни брусењето, зелените треба да се исечат на мали парчиња;
Лимонот мора темелно да се исплакне од нечистотија. Потоа ја олупиме кожата и ја пресекуваме пулпата на мали парчиња;
Потоа ставете парчиња магдонос во тегла со блендер, додадете клинови од лимон и додадете течен мед;
Истурете половина од водата и започнете ја целата жица за матење;
Подобро е да се започне со мала брзина, полека додавајќи вода;
Откако водата ќе се внесе целосно, зголемете ја брзината и победете сè околу 3-5 минути;
Потоа истурете го готовиот коктел во чаши и сервирајте на масата. Ако сакате, додадете пијалок мраз.

Со јаболко

Што ќе подготвиме:

Колку да се направи - 20 минути.

Колку калории на 100 грама - 40 Kcal.

Исплакнете зелено, истресете го вишокот вода;
Може да се исече малку, така што лесно може да се меле во мешалка;
Измијте го јаболкото од нечистотија и избришете го;
Ја чистиме кожата од овошјето, ја пресекуваме на два дела и го исекуваме исцедокот со семиња;
Јаболка од каша исечени на мали парчиња;
Ставете го магдоносот во садот за миксер, изложете ги парчињата јаболка и додајте ја водата;
Мелете сè добро 10 минути;
Подготвен коктел се става во чаши и се служи на масата.

Пијалаци од магдонос согорувањето на мастите за губење на тежината

Зелен коктел со краставица и брокула

Она што го подготвуваме за пијалокот:

Магдонос - 100 грама;
Свежа краставица - 1 парче;
100 грама зелен грашок;
Брокула - 2-3 соцвети;
1 мала лажица мелен ѓумбир;
Кефир - 300 ml.

Калории на 100 грама - 32 Kcal.

Измијте магдонос, истресете ја вишокот на влага и исечете ги сечињата;
Измијте краставица, исечена на мали парчиња;
Исечете чистење на брокула на мали парчиња по желба;
Ние ги ставаме сите состојки во садот со миксер, додаваме и зелен грашок и ѓумбир;
Мелете сè во блендер 10 минути.
Смесата се разредува со кефир и повторно се меша;
Подготвен коктел истурен во чаши и пијте 3 пати на ден за време на диетата.

Рецепти со фотографија од кисела печурка за пржење на скара. Прочитајте како да направите вегански ќебап.

Како да направите брзо тесто за колачи, прочитајте овде.

Прочитајте како да готвите месо од пилешко од албански рецепт.

Пијте кефир со магдонос за согорување на маснотии

Што е потребно за готвење:

100 грама магдонос;
1000 мл кефир.

Калории на 100 грама - 37 kcal.

Исплакнете го магдоносот и оставете време да ја исцеди целата вода од зелената чаша;
Потоа исечете ги зелените на мали парчиња;
Ние истураме зелена боја во садот за миксер, истурете кефир;
Измешајте сè за 10 минути за да ја направите смесата хомогена;
Подгответе коктел од магдонос за губење на тежината, истурете чаши и пијте додека држите диета или празнете.

Корисен совет

Пред мелење, магдоносот е подобро да се сече на мали парчиња, така што е полесно да се исецка блендерот;
Коктелите од зелена боја треба да се разредат со мала количина на вода;
Пијалоците од оваа зелена боја може да се надополнат со јаболка, банани, лимон, портокал. Коктел со овие состојки дава повеќе мирис и тоник.

Коктелот од магдонос е пијалок кој го поттикнува здравјето и го засилува целото тело. Неговата подготовка е толку едноставна што може да се направи барем секој ден. Покрај тоа, може да се користи за превенција од разни болести, како и губење на тежината.