Како да направите здрав појадок со цели трици на псилиум
Што би помислиле ако ви кажам дека појадокот може да ви донесе задоволен стомак, нежна детоксикација, правилна елиминација, подобрување на здравјето на цревниот систем, но и придобивки од имунитетот? Денес, сакам да откријам еден од моите специјални рецепти кои нудат некои терапевтски придобивки, покрај фактот дека тоа е вкусен појадок.
Сите знаеме дека влакната се важна компонента на секоја здрава исхрана. Не само што ги балансира нивоата на влакна, туку е вклучено и во обезбедувањето на основните хранливи материи за целото тело. Многу важен дел од популацијата троши премалку храна богата со растителни влакна, поради што на пазарот се појавија формули и прашоци со висока содржина на влакна. Но, многу од овие формули содржат адитиви кои имаат негативно влијание врз организмот, пред се затоа што не се природен извор на влакна.
Наместо да се одлучам за преработена формула, ги охрабрувам моите клиенти да изберат природни формули што веќе ги има во храната. Ова значи додавање на повеќе производи богати со влакна во вашата исхрана, како што се семето чиа, бобинки, авокадо и моите омилени природни трици од псилиум.!
До неодамна, би советувал многу од моите клиенти да додадат псилиум трици во водата и да ги консумираат неколку пати на ден. Не е вкусен начин да се консумираат влакна, но од терапевтска гледна точка е во ред особено за лице на кое им се потребни. Затоа, сакав да создадам рецепт кој не само што ги нуди придобивките од потрошувачката на влакна, туку има и вкусен вкус, така што ќе може редовно да се користи.
Вака ја создадовме „кашата“ со вкус на трици од псилиум за појадок богат со растителни влакна и хранливи материи. Рецептот не содржи глутен и житни култури, што е алтернатива на обичните житарки или протеински шипки. Нуди лесна детоксикација, благодарение на куркумата, Псилиумот и Ги (разјаснет путер, т.е. без вода), цимет (за поддршка на метаболизмот) и негување козјо млеко или кокосово млеко според сите преференции.
Состојки (за една порција)
- две лажици кокосово брашно
- содржината на две капсули од Формула од куркума ОРГАНСКА ИНДИЈА
- прстофат хималајска розова сол
- ½ лажица екстракт од ванила
- ½ чаша козјо млеко (или кокосово млеко, соја млеко или бадемово млеко)
- лажица кокосово масло
- течен засладувач за стевиа или природен мед
- прелив: банани или сезонско овошје, бобинки, ореви, снегулки од кокос, зрна какао.
Начин на подготовка:
- Комбинирајте цели трици од псилиум, брашно од кокос, куркума, цимет, кардамон, сол, ванила, млеко и вода во тенџере што ќе се варат.
- Огнот треба да се намали и добро се меша во сад додека сè не стане густа паста.
- Смесата префрлете ја во сад во кој додадете лажица кокосово масло и продолжете да мешате.
- Додадете ја вашата омилена гарнитура. Омилена комбинација ми се кокосови снегулки, боровинки и куркума.
- Добар апетит!
Извор: https://us.organicindia.com
Theелбата да им помогнеме на што повеќе луѓе да откријат “Вистинска благосостојба”Ја роди компанијата ОРГАНСКА ИНДИЈА. Ние сме водени од силни вредности - интегритет, почитување на природата, отфрлање на компромиси - и разбираме дека преку нашите одлуки и постапки, имаме можност да ги подобриме животите на сите.
Ние веруваме во нашата мисија да бидеме „Возило на свеста“, извор на среќа и рамнотежа. Ние веруваме во моќта на природата и лековитата моќ на индиските билки. Ние веруваме во свесни избори, во ОРГАНСКО, во потреба од природно! За тебе и за планетата!
Ви благодариме за довербата ОРГАНСКА ИНДИЈА! Вашите свесни избори и решеноста да живеете во хармонија со природата го градите заедно, од ден на ден, патот до "Вистинска благосостојба".