Како да направите зелен чај од лак од Старбакс Матча

Колку што сите ги сакаме Старбакс, знаеме дека некои од нивните пијалоци додаваат тон калории. Можеби ќе се чувствуваме малку виновни додека ја пиеме последната голтка Карамел Долче Моча, бидејќи знаеме дека можеби не ги донесуваме најдобрите одлуки за нашите тела. Но, тоа е толку чудно! Како можеме да се држиме настрана? За среќа на вас, постојат начини да уживате во прекрасниот пијалок на Старбакс и да бидете малку здрави додека го подготвувате. Па, за што станува збор за овој здрав пијалок за кој зборуваме? Еден збор: Матча.

Веројатно се прашувате, каков е ѓаволот и онака? Што е одлично за оваа чудна супстанца? Матча е ситен прашок од зелен чај. Но, тоа не е само зелен чај. Потекнува од посебен вид култивиран и преработен зелен чај. Со тоа што матча е еден од најдобрите и најчистите видови на зелен чај, тој постои таму. Обично може да најдете матча во форма на прав и може да се користи за многу различни работи. Таа дува во последно време затоа што луѓето откриваат колку е добар натпреварот и колку може да биде вкусен. Се користи во чаеви, акушерки, лате, колачи, сладолед, па дури и се прави во чоколадо. Колку е кул тоа?

Кои се предностите на натпреварот?

Запомнете, споменав дека матча е супер корисна? Не лажев. Постојат неколку различни причини што треба да се сметаат како храна.

Каде можете да најдете матча?

Вашата локална самопослуга треба да ја носи. Ако не, многу е лесно да се најде на Интернет. Дури и Амазон го продава!

Сега, кога разговаравме за сите главни причини зошто треба да користите матча во лате, ајде да преминеме на тоа како да го сториме тоа.!

Потребни состојки:

• 1 лажица прав зелен чај Матча.
• 1 чаша полномасно млеко
• 1 или 2 лажици шеќер, во зависност од склопот на џем. Може да користите и пакетче Спленда или пакетче од омилениот шеќер.
• Мраз. Прилично целосна. Чаша.
• Крем пијалок или прелив. (Изборен).

Што ќе треба да направите за да направите Latted:

• Загрејте 2 лажици вода или оставете да зоврие. Во топла вода додадете ги матча во прав и шеќер и мешајте додека не се растворат.
• Земете чаша и додадете мраз во ¾ од чашата за пиење.
• Додадете 1 чаша полномасно млеко или омилено млеко во чаша над мраз.
• Промешајте ја смесата/шеќерот.
• Ако сакате, додадете крем и/или додатоци.
• Уживајте во пијалокот.

Што ќе треба да направите за да направите топла лате:

• Користете сад и наполнете го со чаша полномасно млеко или вашиот омилен избор на млеко. Може да користите и пароброд за млеко ако сакате.
• Одржувајте ја топлината на ниско до средно и доведете го млекото до вриење, не зовријте. Може да ризикувате да го запалите млекото или да испарите премногу од тоа доколку го сварите.
• Додадете шеќер.
• Додадете матча.
• Мешајте додека обајцата не се растворат во млеко.
• Додадете во чашата за пиење.
• Започнете со шлаг или додаток по ваш избор ако сакате.

Проценети калории: 180 калории.

Проценет протеин: 8 грама.

Проценети јаглехидрати: 16 грама.

Сега ги имате сите алатки и информации што би сакале да ги направите еден од најздравите пијалоци на Старбакс таму. Не само што пиењето лате од матча оди подобро од обичната лате, туку и времето што е потребно за да се направи е мало за ништо! Ако сте зафатена мајка или сте само страшни кога се будите рано, ова е совршен рецепт за вас.Понекогаш е тешко да пиете кафе пред тренингот, но чувствувате потреба за дополнителна енергија! Матча лате звучи совршено за вас. Одете и пробајте денес! Веројатно ќе ја сакате.

---