Како да не е дома гранола

.сите аландала како минувам низ умот.и како се чувствувам.пробаше на мојата кожа.

Вторник, 27 ноември 2012 година

Домашна гранола

Гранола е појадок кој се состои од житарици, обично овесна каша, ореви, мед, суво овошје, јаде во комбинација со јогурт, млеко. Јас многу сакам јогурт. Комерцијалните житарки во конзерва содржат многу шеќер и разни конзерванси, бои и не знам што друго. затоа решив да си подготвам своја, ја завршив домашната работа, ги купив состојките и излезе нешто неверојатно вкусно, ги споделив со ќерка ми и мајка ми и следува втората серија:)

дома

гранола

Дали изгледа многу апетитивно? и многу вкусно, ви гарантирам, вреди да ја направите вашата омилена комбинација и со тоа да ги избегнете Е-ките во кутиите !
Користев торба овесна каша од 400 грама, една од 'ржани снегулки од 400 грама, од Плафар, пчелен мед една чаша, загреан путер од кокос чаша, кокосови снегулки, бадеми, ореви - според претпочитање, Додадов и неколку лажички семе од лен за варење. siiii вреќа со 200 грама брусница, мои омилени, кора од портокал, малку рум суштина за арома, добро измешав, ги ставав во плех на хартија за печење и ги ставав во топла рерна 10 минути. по ладењето, ги чував. не за долго:)))

дома

како

За придобивките од житарките, претпоставувам дека знаете, кокосовото масло се препорачува во исхраната да биде многу здраво, со божествена арома, многу добро во диетите, ослабува и истовремено обезбедува енергија, брзо се асимилира во организмот, го забрзува метаболизмот, го подобрува варењето, нутриционистите препорачувајќи 3 лажички девствено кокосово масло секој ден (додавам чипс или супи) .
Брусницата со сигурност знае дека ги сакате сите, меѓу најздравите бобинки, го штити организмот од хронични заболувања, спречува инфекции, богати се со антиоксиданти, имаат непобедливи лековити својства, а да не го спомнуваме нивниот вкус. Затоа, фатете се за работа и започнете го денот со прекрасна арома и полн со енергија !
Коко