Како да не се диета невообичаената наука за здраво, трајно слабеење - Мајкл Грегер -
Испорака за 15 работни дена
Откријте најсовремена наука зад долгорочниот успех во слабеењето, во оваа моќна нова книга од Newујорк Тајмс автор на бестселери на Како да не умрам.
Секој месец се чини дека носи трендовски нов режим на исхрана или слабеење - а сепак стапките на дебелина продолжуваат да растат, а со тоа и растечкиот број на болести и здравствени проблеми. Време е за поинаков пристап.
Внесете го д-р Мајкл Грегер, меѓународно реномиран експерт за исхрана, лекар и основач на веб-страницата „Факти за исхрана“. Автор на мега бестселерот Како да не умрам, Д-р Грегер сега го сврти своето внимание кон најновите истражувања за водечките причини - и лековите - на дебелината.
Д-р Грегер се согласува со оптималните критериуми за да се овозможи губење на тежината, притоа разгледувајќи како оваа храна навистина влијае на нашето здравје и долговечност. Тој ги изложува клучните состојки на идеалната диета за слабеење - фактори како што се густината на калории, индексот на инсулин и влијанието на храната врз нашиот микробиом на цревата - покажувајќи како јадењето од растително потекло е клучно за нашиот успех.
но Како да не се диета оди подалеку од храната за да идентификува дваесет и еден забрзувач на слабеење достапен на нашите тела, вклучувајќи ги најновите откритија во врвни области како хронобиологијата за да ги открие факторите што ги зголемуваат нашите природни можности за согорување на маснотиите. Д-р Грегер го гради крајниот водич за слабеење од земја, земајќи безвременски, проактивен пристап кој може да се спротивстави на секој нов тренд.
Чок полн со применливи совети и врвни истражувања во исхраната, Како да не се диета ќе стави крај на диетата - и ќе ги замени тие постојани борби за слабеење со едноставен, здрав и одржлив начин на живот.
Испораката се врши од залиха од депозит за книги Либрис, во работни денови. Превозот е бесплатен со експресен курир, каде било во Романија, за каква било нарачка од најмалку 90 леи. За какво било барање, јавете се во центарот за повици „Либрис“ од понеделник до петок од 8 до 20 часот.