Како да не умрам - книга - Мајкл Грегер

Напишана од лекарот кој ја создаде популарната веб-страница NutritionFacts.org, книгата „Како да не умреме“ дава основни научни докази за единствената диета што може да спречи и да го врати огромното мнозинство на смртни случаи што предизвикуваат болести.

Тажната вистина е дека повеќето лекари можат да лекуваат акутни заболувања, но не и хронични (што не знам ни како да ги спречам). 15-те основни причини за предвремена смртност - болести како што се кардиоваскуларни болести, рак, дијабетес, Паркинсон, хипертензија и други - киднапираат животи на 1,6 милиони Американци годишно. сепак, ова не е задолжително. Следејќи го советот на д-р Грегер, поткрепен со цврсти научни докази, можете да научите каква храна да јадете и какви промени во животниот стил треба да направите во вашиот живот за да спречите и да се борите против овие болести, со што ќе го продолжите животот.

Дали имате семејна историја на рак на простата? Откажете се од чашата млеко и додадете малку ленено семе во вашата исхрана што почесто. страдате од хипертензија? Чајот од хибискус го намалува крвниот притисок подобро од еден од главните лекови за хипертензија, и тоа без несакани ефекти. имате заболен црн дроб? Кафето може да помогне во намалување на воспалението на овој орган. страдате од рак на дојка? Потрошувачката на соја е поврзана со продолжување на животот во такви случаи. Дали сте загрижени за кардиоваскуларните заболувања (причина број еден за смртност во САД)? преминете на диета заснована на цела храна од растително потекло. Постојат безброј докази дека оваа диета не само што спречува болести, туку може дури и да ја запре и да ја врати назад.

Покрај препорачаната храна за лекување на првите 15 причини за смртност, книгата „Како да не умреме“ вклучува список на 12-те намирници препорачани од д-р Грегер дневно, во кои ќе најдете храна и активности кои вреди да се интегрираат во вашата дневна рутина. Исполнети со совети лесни за вежбање и често изненадувачки индикации за исхраната, овие „наредби на докторот“ се токму она што ви треба за да живеете подолг и поздрав живот.

Број на страници:

Како да не умрам - книга - Мајкл Грегер

Опис

Податоци

Напишана од лекарот кој ја создаде популарната веб-страница NutritionFacts.org, книгата „Како да не умреме“ дава основни научни докази за единствената диета што може да спречи и да ги врати огромното мнозинство на причини за смртност поврзана со болести. \ n

Тажната вистина е дека повеќето лекари можат да лекуваат акутни заболувања, но не и хронични (што не знам ни како да ги спречам). 15-те основни причини за предвремена смртност, како што се кардиоваскуларни болести, рак, дијабетес, Паркинсон, хипертензија и други, киднапираат животи на 1,6 милиони Американци годишно. сепак, ова не е задолжително. Следејќи ги советите на д-р Грегер, поткрепени со цврсти научни докази, можете да научите каква храна да јадете и какви промени во животниот стил треба да направите во вашиот живот за да спречите и да се борите против овие болести, со што ќе го продолжите животот. \ n

Дали имате семејна историја на рак на простата? Откажете се од чашата млеко и додадете малку ленено семе во вашата исхрана што почесто. страдате од хипертензија? Чајот од хибискус го намалува крвниот притисок подобро од еден од главните лекови за хипертензија, и тоа без несакани ефекти. имате заболен црн дроб? Кафето може да помогне во намалување на воспалението на овој орган. страдате од рак на дојка? Потрошувачката на соја е поврзана со продолжување на животот во такви случаи. Дали сте загрижени за кардиоваскуларните заболувања (причина број еден за смртност во САД)? преминете на диета заснована на цела храна од растително потекло. Постојат безброј докази дека оваа диета не само што ја спречува болеста, туку дури може да ја запре и обратно. \ n

Покрај препорачаната храна за лекување на првите 15 причини за смртност, книгата „Како да не умреш“ е вклучен и списокот на 12-те храна препорачани дневно на д-р Грегер, во кои ќе најдете храна и активности што вреди да се интегрираат во вашата дневна рутина. Исполнети со совети лесни за вежбање и често изненадувачки упатства за исхрана, овие упатства на лекарите се токму она што ви треба за да живеете подолг и поздрав живот. \ U00a0 \ n

Број на страници: \ n

512 \ n