Како да носите облека без градник - совети; Трикови за дома, во движење и во спортот - скромна среќа

Градниците веќе долго време ме нервираат.
Првото нешто што го правам кога ќе се вратам дома: соблечам градник.
Бидејќи сум самовработена и работев во домашната канцеларија, барав алтернативи за градникот.
Дали има смисла да го замените градникот со бутка или кошула, или можете целосно да го изоставите?
Кои блузи може да се носат без градник, а кои го отежнуваат?
А, како спортувате без градник?
Можете да дознаете сè за Но-Бра во овој пост!

1. Здравствени придобивки без градник?

Од здравствена гледна точка, ништо не зборува за или против градник.

Преку бременоста, тежината се менува и со зголемување на возраста, сврзното ткиво ја губи својата еластичност и станува млитаво.
Не е јасно дали овој процес е одложен или, напротив, забрзан со носење brassiere.

Додека јапонска мини-студија и истражување на француски лекар за спортска медицина покажуваат дека жените кои не носат градник имаат поцврсти гради и потпорно ткиво, други извори сугерираат дека градниците го одложуваат попуштањето на сврзното ткиво.

Неверојатната работа:
Нема репрезентативни студии за тоа дали носењето градник е медицинско корисно или неповолно.

Затоа:
Одлучете сами што е најдобро за вас.

2. Совети за движење во градници без градник

Колку се поголеми вашите гради, толку повеќе се користи сврзното ткиво. Ако имате многу голема биста, можеби е подобро да не правите целосно градник, туку да изберете поудобен модел.
Слушајте го вашето тело. Дали ве болат градите кога носите градник - оставете го тоа. И обратно: Ако ви е непријатно да не носите градник, побарајте замена за вашиот сегашен модел на градник.
Одете чекор по чекор. Ако со години носевте градник за чаши со жица секој ден, прво префрлете се на подградник, а потоа префрлете се на држач.
Спортските градници се добри за бавно преминување во носење облека без градник. Не мора да купувате ништо ново и прво можете да испробате поинаква форма на градник во секојдневниот живот. Во споредба со градници под притисок или под жица, спортските градници се многу поудобни.
Мислам на овој вид спортски градник:

3. Предности на „Без градник“

Немам проблеми со голема биста и веќе можам да погледнам назад на шест месеци без градник.

Кои се придобивките од моето искуство?

Не носењето градник е неверојатно пријатно. Се чувствува малку како пливање, бестежинско и едноставно убаво. 😀
Дишете послободно. Јас можам да дишам подобро и подлабоко без градник. Колку е глупаво всушност да се стеснува тој дел од нашето тело со кој дишеме?
Подобро држење на телото. Без градник, одам и стојам повеќе исправен.
Нема проблеми со тоа што не се вклопува градникот, стиска некаде или лентите се лизгаат надолу.
Се потам помалку во лето, бидејќи не носам дополнително (тесно) парче облека.
Повторно дел помалку! Како минималист, среќен сум за секое парче облека што можам без. Ако сте сопственик на цела колекција градници, препорачувам мои написи за средување гардероба за облека и капсули (наскоро).

4. Совети за стил: Носете облека без градник

Ако сакате да се дружите без градник, се појавуваат две потешкотии:

Брадавиците може да се видат низ ткаенината
Вашите гради се видливи под горниот дел и се гледа дека не носите градник.

Со паметен стил, постојат неколку начини да се надминат овие тешкотии:

4.1. Кромид принцип или кошула

Носете маичка или камизола под маицата или блузата. Вашите гради се заштитени со втор слој и нема губење на удобност.

Принципот кромид работи најдобро со лабаво паѓање, малку пошироки врвови.

4.2. Кој материјал е најдобар за градник без градник?

Без градник не работи подеднакво добро со секој материјал.

Најдобри се цврстите ткаенини како фармерки или чист памук.
Свила, сатен или други тенки, меки синтетички влакна што се прилепуваат на телото не се соодветни.

Кога станува збор за ленени врвови, тоа зависи од јачината и сечењето. Претходно проверете дали брадавиците не се иритираат од лен.

Во принцип, колку е подебел и посилен материјалот, толку подобро е погоден за без градник.
Ако сакате да носите блузи изработени од тенки или меки ткаенини без градник, најдобро е да ставите кошула под неа.

4.3. Кои врвови најдобро се носат без градник?

Летото е најтешкиот дел од не носењето градник.

Срамота е, бидејќи особено на високи температури е пријатно кога облеката е што е можно полесна и воздушна.

Кои врвови се најпогодни за без градник?

Деним блузи;
Печатени врвови и маици;
Врвови со украси како што се возбудува;
Облечени, блузи и маички со дезени;
широки врвови изработени од цврста ткаенина;
темните бои се подобри од светлите;
Карирани врвови во пригушени бои.

Три верзии без градник: фустан, долг ракав и топ

4.4. Не-Гос: За кои врвови ви треба градник?

За жал, некои видови на врвови не можат да се носат без градник или кошула под неа.

Тесни, тенки маици со висок процент на еластан;
бели или многу лесни маици или блузи;
Блузи изработени од мек мавтав материјал што го гушкаат телото;
про transирни или про transparentирни врвови;
Широко исечени врвови со ремени за шпагети изработени од тенок материјал.

Ажурирање:
Откако повторно и повторно ми беа препорачани градниците Sloggi од серијата Zero Feel *, ги испробав и открив дека се добри. Сега имам чувство без градник во бели, про seeирни и размавтани врвови. 🤠

* Имињата на брендовите се доброволни, не добивам провизија.

4,5. Алатки?

Прислушување

Додека го истражував овој напис, наидов на никој друг, освен на Ким Кардашијан, која ги соблекува градите со спортска лента за совршен изглед на вечерен фустан.
Другите користат лента за ткаенина за да забележат одлично деколте дури и без градник.

Мислам:
Убава идеја за прес-топка или ваша сопствена венчавка.
Не е погодна за секојдневна употреба, сепак: Леплива лента не е штетна само за кожата, туку и штети на околината.
Тогаш претпочитам да ја користам (повеќекратна употреба) брасиера.

Силиконски навлаки

На располагање се силиконски навлаки во боја на кожа за да се заштитат брадавиците од pryубопитните очи.

Ваквите силиконски навлаки би биле одлично решение за врвовите на забранети места, но изгледа дека моделите не ги исполнуваат своите ветувања:
Тие се претешки, јасно се истакнуваат под ткаенината, не траат или се зрели за корпа за отпадоци, откако еднаш ќе ги носите.

Заклучок: нема препорака за купување. Доколку се сомневате, користете градник во боја на кожа со ремени што можат да се отстранат.

5. Вежбајте без градник

Вежбањето без градник е невозможно?
Да и не.

За спортови кои бараат движења со скокање или скокање, како што се трчање, крос-фит или одбојка, градник е корисен за поддршка на градите и амортизација на движењата.

Дали треба да носите потпорен градник за чаши или дали е доволен мек бустер зависи од големината на градите и текстурата на сврзното ткиво.

За време на бременоста носев спортски градник со блиндиран амортизер додека трчав.
Сега е доволен едноставен бутикер со лента за подолу.

Не ви треба градник за обука на сила, јога и спортови за издржливост без скокање (вкрстен тренер, возење велосипед). Доволно вклопен спортски врв е доволен, по можност во темна боја и изработен од здрав материјал за дишење.

На сите јогини:
Јогата е одлична без градник!

Дишете полесно и подлабоко;
полесно е да се земаат пресвртни пози.
Во Марихјасана Ц успеав да го фатам зглобот само откако го тргнав градникот. Неколку инчи понекогаш можат да направат голема разлика!

Кое е вашето искуство со слободен градник? Дали секогаш носите градник или понекогаш го оставате надвор? Дали имате совети и идеи што би сакале да ги споделите? Се радувам на вашиот коментар!