Како да одржите правилен лек за детоксикација Здравје; Гастроентерологија - Страна 2

одржите

Што е лек за детоксикација?

Тие даваат чувство на ситост брзо, со минимален внес на калории. Затоа, тие се препорачуваат во диети и за спречување на дебелина “, објаснува проф.д-р Менсиникопски.

Затоа, треба да вклучите повеќе диетални влакна во вашата исхрана. Еве го храна која е богата со растителни влакна: цели зрна, сушен кокос, квасец, суви бели зрна, мелено кафе, суви смокви, пченични никулци, сливи, 'ржано брашно, слатки бадеми, суви леќа, брашно од соја, сусам, лен и псилиум, пченица, брашно од интегрално брашно, бразилски ореви, суви урми, интегрален леб, кикирики, малини, капини, овесна каша, суво грозје, зготвен грашок, лешници, суров магдонос, ореви.

Можете исто така да користите a додаток на храна со мешавина од влакна, растенија и глина што го регулира варењето и цревниот транзит. Таа мора да содржи:

  • Ленено семе кои „имаат 40% растителни влакна со лаксатив, смирувачки својства, се препорачуваат при запек, а поради високата содржина на омега 3 масни киселини имаат омекнувачко, подмачкувачко дејство врз дебелото црево нападнато од зацврстените измет“, вели проф. д-р Менсиникопски;
  • семе од псилиум кои се препознаваат како третман за запек затоа што апсорбираат и ги елиминираат токсичните материи;
  • магдонос има антиинфективно дејство (ограничување на воспалителните процеси), диуретично, депресивно, чистење на телото од токсини;
  • ким, вели проф.

Обрни внимание на потрошувачката на вода! Ако одлучите да следите третман со детоксикација со зголемување на количината на внесени влакна, од суштинско значење е да консумирате 1,5 - 2 литри вода на ден, во спротивно може да добиете запек, бидејќи на влакната им треба вода за да ги задржат токсичните материи во тракт дигестивен.

Коментари (29)

Алкалната вода е многу добра за детоксикација на организмот и е достапна за секого Зборуваме за вода со pH поголема од 7, што ја наоѓаме во повеќето продавници. Пиев Калипсо со pH 8,2. На бубрезите им треба вода за обработка и елиминирање на токсините, а алкалната вода е идеална за детоксикација.

Интересни информации. Открив и за причините зошто треба да правиме детоксикација https://mereularegim.wordpress.com/2016/06/14/de-ce-trebuie-sa-alegem-detoxifierea/

Кога сакате да направите детоксикација на телото, треба да мислите дека ако сакате добри резултати треба да прибегнете кон секакви неинвазивни методи кои ќе ви помогнат да се ослободите од токсините акумулирани во телото. Употребата на додатоци на билки кои не содржат хемиски состојки и имаат релативно брз ефект, без производство на несакани ефекти се чини дека е прилично добра опција.!