Како да одржувате диета како пар
Кога едниот од партнерите сака диета, но на другиот не му треба, а сепак живее заедно, одржувањето на диета станува тешко. Или, некој јаде добрите, а оној на диета копнее, така што нема да може да ја следи диетата, или тие се навикнати да јадат иста храна заедно и едниот од нив е принуден да јаде нискокалорична - примерите се многу и се разликуваат од двојка до двојка. Па, кое би било решението за семејната диета?
Како да изгубите 20 кг и да не ги вратите назад? Совети од 10.
Катерина која признава: "Здраво на сите! V Ми треба совет од луѓе кои се соочија со мојата ситуација: Јас живеам со мојот пријател и сакам да изгубам неколку кг, околу 9 кг. Купив стационарен велосипед пред еден месец и правам 2-3 пати неделно, плус пилатес, но не успеав да ослабам затоа што не можам да држам диета.
Мојот пријател politубезно ми предложи да изгледам подобро ако ставам неколку килограми и тој беше многу среќен што го купив мојот велосипед и останав до него. Но, кога се обидувам да држам диета (без гладување и сл.) Тоа воопшто не ме поддржува, ми кажува дека можам да се разболам, дека не е добро да бидам воздржан итн. Плус јас сум таа што готвам дома, и не ми се допаѓа да готвам одделно за себе, така што готвам и за двајцата (со месо, пржена храна и сл.) И јадам помалку, но гладувам многу побрзо. Јаде што било, без оглед колку е слаб.
Па, што по ѓаволите треба да направам? Имам впечаток дека сите се согласуваат дека треба да ослабам, но никој не ме поддржува. Едноставно нема да се разбудам преку ноќ со моделска силуета и не сакам да пробувам апчиња и други глупости, не верувам во тоа.
Добар совет доаѓа од друг корисник: "Здраво, драги мои. Сакам да ти кажам дека сум ставен во ваква ситуација. Идејата е следна: од она што го рече, јасно е дека немаш волја и си донекаде задоволен. кога другите ќе ви кажат да јадете, да не се разболувате и сл. велам, земете го срцето во забите и ослабете. Дали знаете како? Со диета со супа од зелка, која ја чувам и сега: зелка, 4 домати и 2 кромид плус зачини и подготвена супа, кога сте гладни јадете ја оваа супа, ќе биде многу тешко првите 3-4 дена и се обидов да ја задржам една двапати и не можев да си помогнам. Се додека кимнав на горниот праг, така да се каже. И видов дека мојот дечко изгуби интерес сексуално. Значи, подобро "јаде, да живее и да не живее за да јаде". земете глупости на страницата со апчиња, без спорт, бидејќи нема такво нешто! Верувајте ми, ги пробав сите: не можете да ставите 1000 калории на вечера и да очекувате таблета да ги избрише Чувајте ја вашата диета со супа од зелка 7 дена и ќе видите дека тогаш нема да го имате ова чувство на глад цело време и правете сауна и обвивки и кога ќе видите дека изгубите 2-3 кг ќе бидете поза inубени во ти и ќе го задржиш на тој начин. Со среќа !"