Ефтина тепсија од компири со мелено месо

Тепсија од компири со мелено месо

многу вкусен и исто така многу ефтин целосен оброк.

Тепсија од компири со мелено месо

Состојки:
500 гр компири 60 центи
400 гр мелено мелено месо 2 евра
1 кромид 20 центи
1 чешне лук 10 центи
2 јајца 40 центи
200 мл крем 80 центи
100 гр рендано сирење 1,50 евра
20 гр доматна паста 20 центи (или исечете 1 домат на мали парчиња)
малку путер за подмачкување
сол и црн пипер

потребни кујнски апарати:

Подготовка на тепсија од компири со мелено месо:

Донесете солена вода да зоврие во тенџере. Излупете компири и варете околу 15-20 минути, во зависност од нивната големина. Додека ќе оставите компирот малку да се олади, излупете го и исечете го на коцки кромидот. Притиснете го чешнето лукче со лукче, ситно исечкајте го магдоносот.
Сега компирите можете да ги исечете на парчиња.
Во тенџере пржете го меленото месо, додадете го кромидот и лукот и зачинете со доматна паста, сол и бибер.
Изматете ги јајцата со кремот во сад за мешање.
Поставете половина од парчиња компири во подмачкан сад за печење, премачкајте го меленото месо над него и покријте го со преостанатите парчиња компири. Распрснете го јајцето млеко и изренданото сирење рамномерно над тепсијата. Печете во рерна загреана на 180 ° на средната решетка 30 минути.
Најдобро е да го сервирате топло, бидејќи овој тепсија со мелено месо има најдобар вкус.

Оваа тепсија од компири со мелено месо е доволно лесно за 6 лица.

97 центи
Нутриционистички вредности по лице: 416 kcal
1743 kj
20 гр белка од јајце/протеин
30 гр маснотии
15 g употребливи јаглехидрати

---