Како да останете во форма ако имате дијабетес
од Андреја Шербан, 14.09.2018, 14:44 часот
Дијабетес мелитус е се почеста болест, како кај младите, така и кај постарите лица. Современиот начин на живот нè предиспонира за оваа состојба. Потребни се напори за да се спречи тоа, но и да се одржи нашето тело во најдобра можна состојба, ако веќе имаме дијабетес. Откријте како да останете во форма ако имате дијабетес.
Постојат две главни клинички форми на дијабетес:
- дијабетес тип I (зависен од инсулин) се јавува кај деца или млади и е генетски;
- дијабетес тип II (независен од инсулин) се јавува кај луѓе над 50 години и обично е предизвикан од нездрав начин на живот.
Како да останете во форма ако имате дијабетес. Чувајте строг начин на живот
Во случај на прва форма на дијабетес, третманот е заменлив (со инсулин или антидијабетични сулфамиди) за целиот живот на пациентот. Во исто време, лицето мора да има начин на живот и особено строга диета, чие почитување може да зависи од еволуцијата на неговото здравје.
Втората форма на дијабетес е стекнатиот и наречен тип II (чувствителен на инсулин). Обично се појавува по возраст од 50-55 години и е предизвикано од исцрпување на функцијата на секреција на инсулин во ендокриниот панкреас. Поголемиот дел од времето, се третира само преку добро контролирана диета. Поретко, може да биде потребна инјекција на инсулин. Понекогаш се индицирани таблети. Сепак, пациентот мора да биде многу внимателен, така што неговото здравје не се влошува.
Како да останете во форма ако имате дијабетес. Правила за здрав живот
Физичката активност го намалува шеќерот во крвта. Затоа, важно е редовно да вежбате, особено ако имате дијабетес. Треба да посветите најмалку два и пол часа неделно на спортот. Се препорачува да се прави умерена гимнастика, возење велосипед, пливање или брзо одење. Пред да започнете активност што не сте ја практикувале долго време, прашајте го вашиот лекар. Може да имате одредени контраиндикации, во зависност од болестите од кои страдате. Покрај тоа, треба да се откажете од пушењето, да ја ограничите потрошувачката на алкохол и никогаш да не пиете на празен стомак.