Како да подготвите највкусен помфрит БЕСПЛАТНО МАСЛО; извонредна
Помфритот е најпопуларното јадење во светот, а се проценува дека светот троши околу 10 кг помфрит по глава на жител годишно. Како што се очекуваше, Соединетите држави се на прво место, со годишно потрошени скоро 30 кг помфрит по глава на жител. И мислиме само на помфрит.
Но, знаеме дека многу саканиот помфрит, толку обожаван и од малите и од ... помалите, не е баш здрава опција во исхраната. Особено во онаа на децата!
Еве како да направите помфрит, за да бидат поздрави, но исто толку вкусни:
Исечете ги што е можно потенки
Кога готвите помфрит без масло, ви препорачуваме да размислите слабо! Што значи ова? Дека би било добро компирите да ги исечете на потенки парчиња отколку што обично правите.
Така, не само што ќе имате чувство дека вашата чинија е полна, туку и ќе дозволите рерната добро да го „подготви“ компирот. Можете да го исечете компирот рачно или да користите уред што ги реже компирите. Getе добиете вкусно и здраво јадење, во кое ќе можете да уживате во секое време.
Исто така, нутриционистите препорачуваат да не ја отстрануваме кората, туку добро да ги измиеме и да ги отстраниме само грозните делови од компирот. Кората има најбогата содржина на хранливи материи во структурата на компирот.
Чувајте ги компирите во вода пред да готвите
На пример, пред да ставите компири во рерна, може да ги чувате во ладна вода триесет минути.
Експертите за храна велат дека препорачливо е скробот да излезе од компирот пред навистина да започнете да го готвите. Така, ќе добиете интересна текстура и вкусот ќе биде многу подобар. Исто така, ако компирите ги чувате на пареа уште 30 минути, ќе го добиете истиот ефект. Тоа е твој избор. Може да ги испробате двете опции, а потоа да одлучите која најмногу ви се допаѓа!
Избришете ги со вода
Откако ќе ги задржите компирите во вода или пареа, проверете дали добро ги исушите. Можете да го направите ова со крпа или хартиени крпи. Она што го правите пред да го ставите компирот во рерна, е исто толку важно како и самото готвење.
Загрејте ја рерната на висока температура
Следно, препорачуваме загревање на рерната на 250 степени. Оставете го да се загрее добро и потоа ставете го компирот во рерна. Оставете ги така 10-15 минути и потоа превртете ги за да бидете сигурни дека се варат од сите страни. Оставете го уште десетина минути и ќе добиете највкусен компир без масло!
Користете голем, нелеплив плех или обложете го со хартија за печење
Важно е да има доволно простор во послужавникот за компирот да не се лепи еден на друг. Користете нелеплив послужавник или печете хартија. Така, тие ќе станат појасни и полесно и ќе бидат многу повкусни. Во исто време, ако има доволно простор, компирот ќе се готви многу побрзо.
Зачинот не значи само сол!
Компирите без сол немаат апсолутно никаков вкус, па можете да посипете сол на нив пред да ги ставите во рерна. Но, ако сакате да добиете уште подобар вкус, додадете билки, сирења или дури и сецкан лук одозгора, во зависност од тоа како сакате компири.
Други наслови:
Додека висината на една личност зависи од неколку генетски фактори, одредени хранливи состојки во
Исто така наречен пчелен леб, пасиштето е еден од највредните пчелни производи, како за
Нутриционистот Михаела Билиќ во неодамнешното интервју зборуваше за хранливата вредност на сендвичите и пицата,