КАКО ДА ПОГУБИМ 11 КИЛОГРАМИ; БЕТРИС ЗИМЧА

КАКО ГО СУБОТАМ 11 КИЛОГРАМИ

Сликата вреди илјада зборови. Во овој случај, дури 11 кг.

Кога ќе сретнам луѓе што не сум ги видел веќе некое време, наместо класичното „Здраво! Како си? ”, Првото нешто што си велам е:„ О, колку си слаб! ” И така, секој пат, почнувам да раскажувам што ми се случи во последните 6 месеци. Се сеќавам дека минатата година, на крајот на ноември, случајно се сретнав со поранешен соработник. Зборував околу 10 минути, за кое време тој опсесивно ме праша дали сум добро и не разбирав зошто. На крајот, тој ме праша дали сум здрава или дали страдав после некој што изгуби толку многу килограми:)) Смешно, не?

Многу луѓе ми пишуваат на Фејсбук и ме прашуваат што јадам сега. Почнувајќи од утре, една недела, ќе ви напишам тука за моите маси за да можете да бидете инспирирани. Јас, од своја страна, ги следам нутриционистите и спортските инструктори на социјалните мрежи од тука и од странство и наоѓам многу вкусни работи

Не сакам да ти кажам: „Прави како што правам јас и ќе добиеш резултати“. Не, за тоа служат специјалистите. И, побарав и продолжувам да барам совет од оние кои се одобрени.

Само сакам да ви кажам дека е супер кул да се јаде добро и здраво и да се вежба.

---