Како да поправите отстапување од режимот на Кристијан Маргарит
Блог за здрав живот, исхрана и спорт
- Кој е Кристи Маргарит?
- Прво прочитајте овде!
- КАТЕГОРИИ
- 7 минути
- Спомени
- Биз
- Што јадеме?
- урбанистички
- Диета
- GetFIT предизвик
- Радио Шоу GetFIT
- Видео GetFIT
- Добра храна
- Мој дневник
- Мое мислење за
- ПРЕЗЕНТАЦИИ
- пријателство
- препорака
- АГ
- Здравје
- Секс
- Спорт
- Стероиди и допинг
- додатоци
- Совети и трикови
- Кулинарски туризам
- Каде јадеме?
Се преправате дека сте на диета. Успеавте да откриете што е здрава храна, дури водите и дневник. Сепак, скоро секој ден во вашето мени се појавуваат колачи, гевреки, тестенини. Со еден збор: празни калории. За време на викендите е уште подобро: алкохол.
Како да направите мајонез?
Покрај тоа што ќе ве плеснам, првото искушение е да ја намалите храната наменета за тој ден за да надоместите дополнителни калории. Се чини ок, јадевте глупости, сега сте гладни, така го заслужувате ако не бевте добри.
Погрешно на два начина:
1. во секој случај јадејќи слатки сте го блокирале согорувањето на маснотиите, така што нема да согорувате маснотии ако сте гладни, но на крајот доколку доволно се спротивставите ќе согорите некој мускул. Како да сте имале премногу.
2. Со јадење ѓубре го оставивте вашето тело без квалитетна храна, што ви носи неопходни хранливи материи. Сега што сакате да направите, продлабочете го проблемот со прескокнување на следните здрави оброци?
Ако ги надминавте калориите јадејќи ѓубре, тоа е тоа, преместете ја приказната на „не толку“ и бидете трпеливи да ги потрошите тие калории во следните денови, не во следните часови.
Коментари
Како да поправите отстапување од режимот? - 4 коментари
Гледате дека ти е погрешен насловот, пишува „грешка“.:)
Сепак, темата заслужува подолги детали од моја гледна точка, особено затоа што многумина се заинтересирани за ова прашање.
Оваа информација е многу корисна, многумина имаат тотално погрешно сфаќање за тоа како да поправат ден со измама. Па, не земам предвид колку глупости слушам за диети
Здраво Кристи, имам и едно прашање: За време на периоди е добро да имате 1 ден да јадете што сакате? Многу момци во теретана го прават овој „трик“ и велат дека сепак согоруваат маснотии. Колку што знам, телото достигнува одредено капаче но мислам дека со 1 ден во кој можеш да јадеш што сакаш е резултат.Очекувам одговор од тебе.Благодарам однапред
Работи кај некои луѓе, тоа е методот „ден на измами“. Не сметам дека е корисно, туку само изговор за слабоста на нездравата храна или недостатокот на организација.
Откажи одговор
Оваа страница го користи Акизмет за да ги намали несаканите пошта. Откријте како се обработуваат вашите податоци за коментари.