Како да пресметате КОЛКУВА вода што треба да пиете дневно; извонредна
Водата е неопходна за здравјето на луѓето, особено за време на топлината. Сепак, не секогаш успеваме да пиеме доволно вода за организмот. Индипендент ја открива формулата за пресметување колку вода треба да пиеме дневно, информира Медијафакс.
Луѓето можат да умрат побрзо од дехидрираност отколку од недостаток на храна, докажувајќи колку е важен внесот на вода за организмот.
Водата има многу придобивки, од регулирање на варењето на храната до поддршка на функцијата на мозокот и одржување на хидратацијата на кожата и косата.
Сепак, и покрај фактот дека повеќето експерти предлагаат да се трошат 2 литри вода на ден, не постои точен број за количината на вода што треба да ја пие секоја личност.
Точна проценка доаѓа од истражувачки центар, клиниката Мајо во Минесота, која препорачува мажите да пијат во просек 13 чаши на ден, додека жените треба да пијат 9 чаши.
За да се пресмета вистинската количина на вода за секоја, специјалистите ја препорачуваат следнава формула:
Поделете ја конвертираната тежина на килограми за 2,2.
Помножете го бројот даден со вашата возраст.
Поделете ја количината за 28,3, што ќе го даде вкупниот број на унци вода за пиење
Поделете го дадениот број со осум и добијте го последниот број чаши.
Други наслови:
Слезината е орган лоциран зад стомакот, на горната лева страна на абдоминалната празнина.
Најновите истражувања покажуваат дека мелатонинот, хормон вклучен, меѓу другото, во регулирањето на сонот, може…
Најновите истражувања покажуваат дека 20% од преживеаните од новата коронавирусна инфекција развиваат ментални нарушувања