Подвижните синагоги и кашерите за суета храна за кошер во крем!
Не за секој во наше време да не добие проблем со прекумерна тежина. Угостителските опции кои промовираат губење на тежината се многу, но дефинитивно може да се третираат разумно. Ако вашата работа не е само да се ослободите од килограмите, туку и да му дадете корист на вашето тело, обидете се да го направите менито според диетата пештерски човек. В Фото: Фото банка на Универзитетот Лунд, истражувачки тим репродуцира диета, типична палеолитска. „Табелата“ на луѓе кои живееле во тоа време, имало само оние производи што можеле сами да ги фатат или да ги изберат од дрвјата. Дебелите субјекти кои учествувале во експериментот се хранат неколку недели, како и нивните предци. Специјално подготвени за нивното мени се состоеја од посно месо, риба, зеленчук и овошје. Не повеќе од еднаш на ден (или уште помалку) на испитаниците им се даваше варено јајце. Како што со право забележа професорот Кордејн Лоран од Државниот универзитет во Колорадо, САД: „На почетокот на развојот, нашите предци не користеа никакви производи од жито, ниту млеко, ниту шеќер, ниту алкохол.
В и разни хемиски адитиви не одиме ", според диетата" а ла палеолит "овие производи katehorichiski zapescheny.В Само еднаш неделно може да се занесете со деликатеси како што се ореви или суво овошје. В За чистотата на експериментот, втората група на волонтери, седеа на медитеранската диета, што дозволуваше многу помалку месо, зеленчук и овошје, но тестенини, грав и компири. Кога ги сумиравме резултатите, се покажа дека диета Експериментот „Кејвман“ дозволи да се изгубат просечно 5 килограми и да се намали струкот околу 5 см 5. Во исто време, научниците открија дека учесниците во студијата биле поактивни, го зголемува нивото на виталност, го подобрува крвниот притисок и намален холестерол. В резултатите од медитеранската диета беа многу поскромни. В Така, и покрај неговата прилично „дива“ титула, балансирана исхрана, пештерски човек, како резултат на отсуство на сол, шеќер и Транс маснотиите се наменети за оние кои сакаат да се збогуваат со прекумерна тежина и сантиметри, а истовремено да го подобрат и своето здравје
В Исто така на оваа тема
В Сите диети за слабеење