Како да се грижи за сува кожа; совети, препораки

Сува кожа или ксеродерма е проблем што обично има свои причини во одредени животни грешки или грешки во животната средина. Еве неколку препораки за груба и сува нега на кожата.

Содржина:

Што е сува кожа?

Сува кожа (ксероза или ксеродермија) е честа состојба со многу причини. Можеби е симптом што укажува на дијагноза, но во повеќето случаи, груба, сува кожа е предизвикана од фактори на животната средина кои ја намалуваат хидратацијата на кожата.

Нормалната кожа ја должи својата еластична и мека текстура на нејзината содржина на вода. За да помогне во заштита од губење на вода, го содржи надворешниот слој на кожата природни масла кои го забавуваат отстранувањето на водата и одржување на влага во подлабоките слоеви на кожата. Ако овие природни масла се намалат, кожата се суши. Фактори на ризик за сува и атопична кожа вклучуваат ладно и суво време, чистење на лицето со употреба на груби сапуни, атопичен дерматитис, старост итн.

симптом

Сувата кожа е често привремен проблем, кој се јавува особено во зима, но во други времиња е проблем што опстојува во текот на целиот живот. Знаците и симптомите на сува кожа зависат од возраста, општата здравствена состојба, областа каде што живеете, причината за проблемот итн. Сувата кожа може да предизвика едно или повеќе од следново:

чувство на затегната кожа, особено по туширање или контакт со вода;
груба кожа;
чешање (чешање);
лупење на кожата;
фини линии;
црвенило;
пукнатини на кожата што можат да крварат и сл.

ПРИЧИНА

Многу од основните причини за сува кожа вклучуваат роговиден слој: надворешниот слој на епидермисот. Роговитиот слој функционира како заштитна површина, одржувајќи ги штетните материи на растојание и држејќи вода и природни масла внатре.

Старост

Тоа е една од најчестите причини за сува кожа. Како што старееме, епидермисот станува потенка, а слојот на слој не може да задржи вода како порано. Хормоналната нерамнотежа што се јавува во менопауза, хипотироидизам и хипертироидизам исто така може да доведе до сува кожа.

Клима

Климата има огромно влијание врз кожата. Општо земено, кожата е посува во зима, кога температурата и влажноста паѓаат, а студениот ветер ја намалува влагата во кожата. Исто така, дури и времето во топлите области може да предизвика сува кожа. Ксерозата често се влошува во зима, кога неколку фактори придонесуваат за сува кожа: ниска температура и ниска влажност на воздухот поврзани со многу топол и сув воздух предизвикува намалување на количината на вода во рожницата на слојот.

Изложување на сонце

УВ зраците продираат длабоко под површината на кожата, што создава брчки и фини линии покрај сувоста. Топлината на сонцето ја суши кожата со намалување на количината на природни масла. Исто така, го зголемува ризикот од фотосензитивност.

Топла или премногу честа бања

Тие можат да направат поголема штета бидејќи ја суши кожата. Колку почесто кожата доаѓа во контакт со вода и колку е потопла, толку повеќе масла се намалуваат, оставајќи ја кожата сува.

Сапуни и детергенти

Треба да се изберат деликатни производи за нега.

Одредени лекови

Некои лекови предизвикуваат сушење на кожата со намалување на нивото на водата во рожницата на слојот, правејќи ја порозна. Некои вообичаени лекови кои предизвикуваат сува кожа се диуретици како што се хидрохлоротиазид или фуросемид, лекови за холестерол како што се правастатин и симвастатин.

Одредени болести и состојби на кожата

Некои кожни проблеми и болести предизвикуваат сува кожа од различни причини. Сувата и кревка кожа е белег на две вообичаени кожни болести: атопичен дерматитис и псоријаза.

Хронични или сериозни проблеми со сува кожа бараат совет од дерматолог. Важно е да се постави дијагноза за да се исклучат кожни болести. Обично, за луѓе со сува кожа, најдобриот третман е хидратантен крем или омекнувач, но доколку е потребно, вашиот лекар може да препише крем за стероиди.

Третман на натурист

Еве неколку природни лекови кои можат да бидат корисни за нега на сува кожа:

Кокосово масло

Кокосово масло има омекнувачки својства и има можност да ги пополни празнините помеѓу клетките на кожата, формирајќи мазна површина. Корисните својства ги даваат заситените масни киселини кои природно се наоѓаат во кокосовото масло кое ја навлажнува кожата и ја храни длабоко. Исто така, има омекнувачка улога. Омекнувач е маснотија или масло кое делува како навлажнувачки крем пополнувајќи празнини во сувата кожа, правејќи ја мазна.

Масло од сончогледово семе

Маслото од семе од сончоглед има навлажнувачка и омекнувачка улога и може да се користи како такво или во комбинација со други масла или природни производи. Ја заштитува и ја обновува заштитната бариера на кожата.

Минерално масло

Има способност да ја покрива кожата, формирајќи заштитен слој кој ја одржува влагата. Може да ја намали сувата кожа и да ја намали иритацијата. Ја подобрува природната заштитна бариера.

овес

Овесот не само што има способност да ја намали сувата кожа, туку има и способност да ја намали иритацијата. Има антиоксидантни и антиинфламаторни својства кои ги смируваат иритациите. Бањата со брашно или овесна каша обично се препорачува или може да се користи како маска за лице, тело или пилинг. Овесната каша е природна состојка што може да помогне во лекување на сува кожа.

душо

душо Поволно е за многу видови на кожни болести, вклучително и сува и иритирана кожа. Има способност да навлажнува, омекнува, намалува иритација и има антиинфламаторна улога.

Алое вера

Гелот од алое вера може да помогне во ослободување на сувата кожа. Може да се нанесува директно на кожата оставајќи ја да делува, или може да се користи во комбинација со други производи за природна нега.

Медицински третман за сува кожа

Важно е да ја одржувате вашата кожа здрава и хидрирана. Кожата е прва линија на одбрана од бактерии и вируси. Кога кожата е погодена од чешање, лесно може да се појави инфекција. Всушност, одржувањето на здрава бариера на кожата е еден од најдобрите начини за спречување на сува кожа. Препорачливо е да користите а навлажнувачки крем за сончањеа секој ден за да се спречи оштетување и сувост на кожата.

Најдобар третман за сува кожа е секојдневна употреба со а омекнувачки производ (супстанца што ја инхибира испарувањето на водата). Многу навлажнувачки производи може да се користат за многу сува кожа, базирана на вазелин, на пример. Понекогаш може да се назначат стероидни креми, како што се хидрокортизон 1% крем, прамозон 2,5%, триамцинолон 0,1% крем или флуоцинонид 0,05%. Долготрајната употреба на кортикостероидни креми, како што е флуоцинонид, може да предизвика сериозни несакани ефекти.

Оралните антихистаминици, како што се дифенхидрамин, хидроксизин и цетиризин, исто така може да го олеснат генерализираното чешање на сува кожа.

Внимателно! Ако домашните лекови и навлажнувачите купени од продавницата не ги ублажуваат симптомите на сува кожа, едно лице треба да побара совет од дерматолог за да ги избере најдобрите производи за нега и третман и да спречи компликации. Црвенило, оток или пустули може да укажуваат на бактериска инфекција. Ако некое лице се сомнева дека неговата кожа е заразена, треба да посети лекар што е можно поскоро.

Грижа

Лекувањето на сува кожа е важно затоа што сувата и нетретирана кожа може да доведе до дерматитис, потешко воспаление на кожата.

Совети за бања и туш за сува кожа

Избегнувајте долги и топли тушеви. Топла и топла вода доведува до побрзо отстранување на маслата од кожата.
Ограничете се на еден топол туш на ден или топла бања до 10 минути.
Користи нежен гел за туширање со навлажнувачки својства. Избегнувајте груби сапуни и производи со алкохол, парфем или бои. Избегнувајте пени за бања. Изберете благ сапун. Ако се бањате, користете го сапунот само на крајот, а потоа исплакнете ги сите траги од сапун со чиста вода.
После бањата, не ја бришете кожата со крпа со триење, туку бришете лесно и оставете ја влажна. Нанесете хидратантна крема по 3-5 минути по миењето за да го блокирате отстранувањето на влагата од кожата.

Избор навлажнувачки креми

Состојките што можат да бидат корисни за сува кожа вклучуваат:

Церамиди - и помагаат на кожата да одржува вода и спречува сушење (синтетичките керамиди можат да ги имитираат природните материи во надворешниот слој на кожата кои помагаат во одржување на влагата);
Диметикон и глицерин - привлекуваат вода во кожата и ја одржуваат;
Хијалуронска киселина - помага во одржување на хидратацијата на кожата;
Ланолин, минерално масло и вазелин - задржуваат вода и ја одржуваат хидратацијата.

Бидете сигурни дека аплициравте крема за сончање во области кои се изложени на сонце во текот на денот. Изберете крем за сончање со заштитен фактор од најмалку 15-30.

Други совети

Користи навлажнувачки производ кога и да ти треба. Мастите и кремите се поефикасни и помалку иритирачки од лосионите. Побарајте крем или маст што содржи масло, како што е маслиново масло или масло од јојоба. Кокосовото масло е исто така ефикасно. Други состојки кои помагаат во смирување на сувата кожа вклучуваат млечна киселина, уреа, хијалуронска киселина, диметикон, глицерин, ланолин, минерално масло и вазелин.
Кога кожата е сува, престанете да користите груби сапуни, производи за нега на кожата кои содржат алкохол, парфем, ретиноиди или алфа-хидрокси киселина (AHA). Избегнувањето на овие производи ќе ви помогне да зачувате природни масла.
Носете ракавици. Рацете честопати се на прво место каде забележуваме сува кожа. Можете да ја намалите сувата и груба кожа со носење ракавици во студено и зимско време, кога работите домашни работи или кога сте во контакт со хемикалии.
Кога миете облека, користете мала количина детергент. Не користете балсами за ткаенини.
Користете хидратантна крема за да ја одржувате кожата хидрирана кога воздухот внатре е сув.
Изберете да носите облека изработена од памук или природни влакна, бидејќи синтетички производи или волна може да ја иритираат кожата.
Хидрирајте се доволно.
Јадете храна богата со Омега-3 масни киселини, кои ја одржуваат заштитната бариера на кожата. Храната богата со Омега-3 вклучува риба со ладна вода (лосос, сардини), лен, маслодајни семе, итн.

Контактирајте го вашиот лекар или побарајте медицинска помош ако:

имате знаци на инфекција, како што се болка, топлина, црвенило, оток;
груби пукнатини на кожата предизвикуваат воспаление и гноење;
имате висока температура итн.

Нанесувањето омекнувачи и навлажнувачи по бањата ќе помогне да се спречи сува кожа. Исто така, избегнувајте:

прекумерна изложеност на климатизери;
гребење и триење на кожата;
епилација со помош на жилет;
изложеност на прекумерна топлина внатре.