Како да се грижите за градите по бременоста; Сè за мајките
Дали се плашите дека градите ќе ја изгубат формата и еластичноста? Еве како да се грижите за градите по бременоста, но и за време на неа, за да ги избегнете овие проблеми.
Сите жени се плашат од промените на обемот што се случуваат за време на бременоста. Имајте на ум дека, сепак, ако се грижат градите од самиот почеток, може да се избегнат проблеми.
„Стравот од доење е неоправдан. Доењето се препорачува со приоритет за новороденчето “, цврсто вели д-р Летиција Горнеану Дрогичи, примарен акушер-гинеколог.
Прв чекор што можете да го направите е да се откажете од стариот градник и да користите еден погоден за новата големина. Можете исто така да исклучите од привремената гардероба обликувана облека што може да ви предизвика непријатност.
Прочитајте исто така: 7 прашања кои ни помагаат да најдеме совршен градник за бременост и доење
Како да се грижите за градите за време на доењето
„Ригорозната хигиена на градите е неопходна за време на доењето, што обично се учи на пренатална настава за бременост и хигиена за доење што ние, како лекари, ја препорачуваме“, рече д-р Летиција Горнеану Дрогичи.
1. Чувајте ги градите чисти за време на доењето - Влагата и потењето се погодни за размножување на бактериите.
2. Не користете алкохол или сапун на градите - Покрај сушењето на чувствителната и многу потребната кожа за време на доењето, овие супстанции ја отстрануваат заштитната маст околу брадавиците.
3. Не користете козметика на градите - Тие содржат парфеми кои можат да го отстранат бебето, предизвикувајќи го да одбие мајчино млеко. Ако имате пукнатини на брадавицата, вообичаен проблем, изберете производи што е можно поприродно за подмачкување на областа: ланолин, маслиново масло или дури и мајчино млеко.
Како да се грижите за градите: решенија за стрии
Од првите недели од бременоста, градите можат да се променат во обемот поради галактофорните канали кои се подготвуваат за доење. Така, кожата може да се протега и да се формираат стрии, оние грозни ленти кои, ако ги имаме, мора да ги скриеме.
Најдоброто решение е да ги спречите што е можно повеќе со доење од почеток. Се препорачува да се нанесува природно масло или путер, крем што ја поддржува еластичноста на кожата за време на бременоста. Мајките исто така можат да користат специјални креми за гради и анти-стрии.
Како да се грижите за градите по бременоста: совети за нивната цврстина
Мускулите на грбот се најважната поддршка за градите, особено за жените со големи гради. Ако сакате да ги зајакнете градите, вежбајте редовни спортови, индицирани се некои посебни вежби.
„Градите по бременоста може да се вратат во нормала ако обрнеме внимание на нив и спортуваме. Покажани се специјални физички вежби за биста и рацете “, објасни и гинекологот.
Кога спортувате или трчате, се означуваат удобни памучни бустери, кои ги израмнуваат градите.
И тушеви за ладна вода можам да помогнам. Бидејќи единствената природна поддршка за градите е сврзното ткиво, добро е да се зајакне. Најдобар метод, со долгорочни резултати, е секојдневно миење со ладна вода затоа што стимулира наводнување со крв во целата област и обезбедува снабдување на клетките со хранливи материи.
А, најефикасна техника е туш со кружни движења, околу градите. Се препорачува да се навлажнува кожата, сè уште влажна, со лосион за тело или масло базирано на растителни екстракти веднаш по туширањето.
Ако сакате цврсти гради, добро е да се одржувате постојани тежината. Кога ќе изгубите премногу тежина, градите губат волумен и конзистентност.
"Асиметрични гради тоа не е целосно решено по бременоста. Тоа зависи од тоа колку е голем дефектот. По бременоста и доењето, градите може да останат поголеми, но не секогаш доволно за да се поправи претходниот дефект. За да се реши овој проблем, потребна е хируршка корекција, но може да се направи само по бременоста и крајот на доењето “, објасни и д-р Летиција Горнеану Дрогичи, примарен акушер-гинеколог.
Еден последен совет што треба да го следите не само за време на бременоста е да ги заштитите градите при капење или спиење. Во првиот случај, не се наведени топли и долги бањи, а во втората, изберете да седите на грб или на страна колку што е можно, така што телесната тежина не врши притисок врз вашите гради.