Како да се идентификува и лекува дехидрацијата - Клинички испитувања

Во претходната статија зборувавме за тоа како дехидрираноста се манифестира кај воспалително заболување на цревата. Денес е време да се истражат најчестите симптоми на дехидратација. Важно е да запомните дека веднаш штом идентификувате еден или повеќе знаци на дехидрација, треба веднаш да хидрирате за да спречите какви било компликации што може да се појават.

Знаци на лесна дехидратација

Irstедта е првиот знак на дехидратација. Лесна дехидрираност исто така може да предизвика а сува уста, главоболки, замор и недостаток на енергија. Друг вообичаен симптом е чувство на слабост во нозете. Ако уринирате помалку од 3-4 пати на ден и елиминирајте мали количини на урина, тогаш може да бидете малку дехидрирани.

Друг знак на дехидратација е потемна жолта урина вообичаено Дехидрацијата исто така може да предизвика запек, што може да биде проблем за луѓето со проктитис (воспаление на ректумот).

Ако се сомневате дека страдате од лесна дехидратација, еден начин да проверите е да измерите колку урина излачувате за 24 часа - треба да биде најмалку 1 литар.

Знаци на умерена дехидратација

Знаци на потешка (умерена и не лесна) дехидратација може да вклучуваат: вртоглавица, мускулни грчеви, сува и бледа кожа и потонати очи (потонати очи). Ако имате такви симптоми, треба да се консултирате со лекар.

Знаци на сериозна дехидратација

Може да страдате од сериозна дехидратација ако покрај симптомите опишани погоре, доживеете состојба на конфузија или дезориентираност и тешко е да се опоравиш, усните се сини и пулсот и дишењето стануваат брзи.

Исто така може да имате вртоглавица раздразливост и летаргија. Тешка дехидрација е опасна и бара итна медицинска помош.

Што треба да направам ако дехидрирам?

За лекување на дехидратација телото мора да се рехидрира. Но, не е доволно само да се пие вода за пиење затоа што со дехидрација, покрај вода, се губат и есенцијалните шеќери и соли.

За умерена или тешка дехидрација треба зголемување на внесот на течности и соли. Еден метод би бил да консумирате раствори за рехидратација што ги наоѓате во аптеките и се ослободува без рецепт. Како краткорочен метод, можете да пиете вода или кола (рамен пијалок кола) и да јадете солена закуска. Ако не ви помогнат и продолжете да се чувствувате дехидрирани, разговарајте со вашиот лекар. Тој или таа може да препорача да подготвите и консумирате орален раствор за рехидратација со рецепт сличен на оној подолу.

трпезариска сол - 3,5g (околу 5ml лажичка)
сода бикарбона (сода бикарбона) - 2,5 g (лажичка 2,5 ml)
гликоза или шеќер - 20g (6 лажички од 5ml)

Наполнете до 1 L со вода. По можност, може да се користи газирана вода и/или вкус на овошје со малку шеќер. Чувајте го во фрижидер и јадете ладно.

Решението има и сладок и солен вкус, а некои луѓе можат да го консумираат само доколку додаде доволно вкус. Препорака е да се консумира 1 литар во еден ден и да се консумира во мали голтки за да се зголеми ефектот на рехидратација.

Создаден е за луѓе со кратко црево и можеби не е толку корисен за луѓето со дијареја предизвикани од разни форми на воспалително заболување на цревата.

За потешка дехидратација или за оние со илеостом или кратко црево по операцијата, може да биде потребен поконцентриран орален раствор за рехидратација во сол отколку во аптеките. На овој начин вашиот лекар или тим на IBD може да препорача да консумирате орален раствор за рехидратација со висока концентрација на натриум (сол).

Ако имате дијабетес, многу е важно да разговарате со вашиот лекар пред да земете орален раствор за рехидратација. Овие два раствори содржат големи количини шеќер и можат да го зголемат нивото на шеќер во крвта доколку се консумираат премногу брзо или во количини поголеми од 1L на ден. Вашиот лекар може да ви предложи да се консултирате со нутриционист.

Исто така, препорачливо е да се консултирате со вашиот лекар пред да конзумирате орален раствор за рехидратација ако:

имате отечени глуждови
земајте диуретици за да помогнете во елиминирање на урината
знаете дека имате проблеми со бубрезите
земајте лекови за срце или крвен притисок

Веднаш одете на лекар ако мислите дека сте сериозно дехидрирани.

Како можам да избегнам дехидрација?

Најлесен начин да се избегне дехидрираност е да бидете сигурни дека пиете доволно вода. За да бидете добро хидрирани, се препорачува жените да консумираат 2L течности дневно, а мажите 2,5L. Водата, другите пијалоци и содржината на вода во храната, сите придонесуваат за овој вкупен износ. Сепак, идеалната количина се разликува од личност до личност во зависност од возраста, нивото на активност и потењето итн. Како водич, целта треба да биде 8-10 чаши со просечна големина на ден. Ако бојата на отстранетата урина е светло жолта, ова е знак дека сте добро хидрирани.
Треба да бидете свесни за ситуациите кога сте склони кон дехидрираност - на пример, кога е многу топло или многу активно, ќе изгубите голема количина сол и вода низ кожата. Не чекајте да пиете вода само кога сте жедни.
Пиењето чај, кафе и кола исто така можат да помогнат, но бидејќи содржат кофеин, тие имаат благ диуретичен ефект и можат да ве натераат почесто да уринирате. Таквите пијалоци се помалку ефикасни при рехидратација.
Уживајте во пијалоците и не ги голтајте брзо. Ова може да ви помогне да избегнете голтање воздух што може да предизвика непријатност.
Урамнотежена исхрана која вклучува храна богата со есенцијални соли (натриум и калиум), како што се авокадо и банани, што може да помогне во одржување на електролитниот баланс во вашето тело.
Избегнувајте алкохол, може да предизвика дехидрација.

Зголемувањето на внесот на течности ќе ја влоши дијарејата?

Ако страдате од воспалително заболување на дебелото црево, но имате нормална должина на дебелото црево, зголемувањето на внесот на вода не треба да ја влошува вашата дијареја. Бидејќи дијарејата е предизвикана од воспалително заболување на цревата, а не од неуспех во апсорпција на цревните течности. Поради оваа причина, ограничувањето на внесот на течности нема да ја намали дијарејата, туку ќе го зголеми ризикот од дехидрација.

Ако столицата е многу вознемирувачка, анти-дијареалните третмани можат да бидат корисни, но пред да ги земете, препорачливо е да разговарате со вашиот лекар затоа што има лекови контраиндицирани кај пациенти кои имаат активен улцеративен колитис или стеноза.

Одржувајте хидратација кај пациенти со стома

Ако имате стомак, многу е важно да консумирате доволно вода за да бидете хидрирани. Можеби ќе треба да додадете повеќе сол во вашата храна или да земете орални раствори за рехидратација. Прво консултирајте се со вашиот лекар.

Оралните решенија за рехидратација се корисни ако имате кратко илеостома на дебелото црево или висок проток. Ова е затоа што со голема потрошувачка на вода, солите може да се измамат и да се елиминираат од тенкото црево во стомакот. Бидејќи водата најдобро се апсорбира заедно со шеќер и сол, губењето на соли преку стомакот може да доведе до дехидрација. Вашиот лекар за воспаление на цревата ќе ви каже дали сте во овој случај и ќе ви помогне да ја балансирате исхраната и внесот на течности.

Хипонатремија (хиперхидратација)

Иако е поретка од дехидрираноста, повремената прекумерна потрошувачка на вода може да биде штетна. Ако се потроши многу голема количина на вода за кратко време, ова може да предизвика разредување на нивото на сол во крвта, нарушувајќи ја рамнотежата на електролитот. Симптомите на хиперхидратација вклучуваат: гадење, повраќање и главоболка. Во тешки случаи на хиперхидратација, може да се појави церебрален едем, конфузија и конвулзии.

Како и секогаш, ако имате какви било прашања или сакате да дознаете повеќе за тоа како дехидрираноста влијае на луѓето со воспалително заболување на цревата, можете да контактирате со нас во секое време.