Како да се истегне чајот од Cassia Angustifolia Сена за слабеење 2020 година - здрава мис

Cassia angustifolia е азиска билка која се користи како природен лаксатив и диуретик. Попозната како сена, лисјата од оваа билка се прават во чај и се продаваат под брендот Slim-Mate како средство за слабеење. Додека поборниците на чајот од касија ангиостолија сена тврдат дека им помага на диетарите да исфрлат несакани килограми, медицинската заедница тврди дека секое слабеење е привремено во најдобар случај, како резултат на зголемената елиминација на отпадот. Бидете претпазливи кога следите диета со чај од сена за да избегнете несакани несакани ефекти.

angustifolia

Видео на денот

Чекор 1

Разредете го чајот на почетокот на диетата за да избегнете иритација на желудникот. Ставете вреќа со чај во тенџере исполнето со 4 чаши врела вода. Покријте ја тавата, извадете ја од оган и оставете ја вреќата со чај стрмни три минути.

чекор 2

Пијте 1 чаша разреден чај наутро и пред спиење првите два дена од вашата диета. Задржете го резервираниот чај од разредената серија чај во вашиот фрижидер.

чекор 3

Ставете вреќа чај во долниот дел од чашата или чашата. Додадете 1 чаша врела вода. Оставете ја вреќата чај стрмна две минути.

Чекор 4

Пијте чаша полноправен чај пред спиење до 10 дена.

Чекор 5

Земете додаток на калиум додека сте на диета со чај Сена за да ги намалите ефектите на чајот за намалување на калиумот. Препорачаната дневна доза на калиум е 4,7 g, според Државниот универзитет за проширување на Колорадо. Користете додаток на калиум како што е наведено на шишето.

Чекор 6

Пијте многу течности за да бидете добро хидрирани за време на чистење на диети. Земете најмалку осум, 8 унци. Чаши вода на ден; 100 проценти сок или незасладени чаеви се исто така добар избор. Зелените и улонг чаевите имаат дополнителна корист што помагаат да се зголеми метаболизмот.