Како да се избегне хипотермија
Сите се обидуваме, теоретски, да избегнеме хипотермија, бидејќи никој не сака да биде ладен кога шета на планина во зима. Сепак, само во Соединетите држави годишно има просечно по 1.300 смртни случаи од хипотермија.
Немаме статистички бројки валидни за Европската унија, и за Романија, не толку, но хипотермијата е вистинска опасност за секој што ќе се осмели на планините во зима и не следи основен пакет правила, за нивната сопствена безбедност.
Theseе се обидеме да напишеме што е можно потемелно за овие правила, бидејќи, на крајот на краиштата, тука нема ништо комплицирано. Ова се само работи со здрав разум што можат да ви го спасат животот. Вие и оние со кои пешачите.
Опремете се правилно
Најважното правило на планината: не одете на пешачење облечена во првата облека што ќе ја најдете во плакарот. Ниту во лето, а уште помалку во зима. Следете го правилото за трите слоја облека, за кои спомнав, на нашата веб-страница, десетици пати и за кои напишав, детално, ОВДЕ.
Покрај тоа, носете водоотпорни и многу топли панталони и јакна, како и овие планински јакни. Погледнете ги овие предмети за облека како ваше мобилно засолниште додека пешачите. Овие се во основа вашето мобилно засолниште додека пешачите.
Не носете памук
Се вели дека „памукот убива“. Објаснив ОВДЕ зошто.
Чувајте го вашето тело суво
Потењето не е ништо повеќе од механизмот со кој вашето тело се лади себеси кога е многу топло. Овој механизам работи и во зима. Но, во зима, за разлика од летото, потењето и влагата на телото можат да станат опасни и да придонесат за хипотермија. Ако кликнете на врската погоре, од правилото на трите слоја облека, веќе откривте какви карактеристики мора да има првиот слој, за да ја одржите кожата сува.
Бидете умерени
Одржувајте рамнотежа помеѓу степенот на изолација на телото и напорот што го вложувате. Пред да се потрудите, на пример, соблечете слој од облеката и повторно ставете ја пред да почувствувате студ или откако ќе застанете, во случај кога воопшто не сте ладни кога сте ладни. допрен.
Покрај тоа, научете да ги препознавате симптомите на хипотермија, како што се треперење, губење на координација, тежок говор и тешкотии при донесување одлуки. Во таква ситуација, веднаш откажете се и побарајте го најблиското место каде што можете да се загреете и да се исушите.
Ако нема такво место во близина, контактирајте со екипажот за спасување на планина. Ако го направите тоа на време, ќе можете да им кажете на другите како беше да се оди на планина.