Loveубов, среќа, исхрана Овие книги сакаат да ви го подобрат животот Абендзајтунг Менхен
На сите им треба малку среќа. Со вистинската книга како Божиќен подарок, може да направите разлика. Исто така, има многу совети за луѓе кои бараат loveубов.
Среќа
Во „Пронајди ја својата среќа: Што навистина смета во животот - книга што треба да се пополни“ (Хејн, 128 страници, 14,99 евра), Флоријан Лангенчејт ги состави клучните прашања: Што направив денес за мојата среќа? Кои епизоди од мојот живот би сакал да им ги кажам на внуците? Дали работата и личната среќа се во рамнотежа со мене? Заедно со неговите предлози, има многу простор за читателот да одговори на овие работи и на многу други во книгата.
Во меѓувреме, Маике ван ден Бум тргна во потрага по среќни луѓе во „Каде е тука среќата?“ (FISCHER Krьger, 352 страници, 18,99 евра). Читателот го носи во сиромашните квартови на Костарика до деловните подови во Австралија, Данска или Панама. Бидејќи на своето патување низ 13-те најсреќни земји во светот, авторката е на прагот на прашањето: Зошто жителите на овие земји се толку проклети среќни?
убов
Во книгата „Единствената стапица: andените и мажите во време на самореализација“ (Хејн, 256 страници, 14,99 евра), Лена Корњајева сака да покаже како може да се постигне исполнување на заедништвото. Авторот фрла светлина на причините што доведуваат до тоа многумина да не најдат партнер и да ја изгубат loveубовта и нежноста во се повеќе врски. Според Корниејева, многумина живеат „прикриени“ како несреќни синглови во ладни врски или се неволно сингл.
Вивијан Дитмар опишува во „или - врската може да се научи“ (Верлаг ВЦС Дитмар, 320 страници, 17,50 евра) зошто традиционалните модели на врски денес веќе не работат и зошто е толку тешко навистина да се справите со копнежот за нова, поинаква врска Ивотот. Вежбите, експериментите за размислување, прашањата за рефлексија и примерите во книгата се дизајнирани да ја направат инспиративен „водич за патување во врска“.
Реализирајте цели
Матијас Фишедик сака да докаже во својата книга „Оној што го стори тоа полесно, полесно е“ (Пајпер, 256 страници, 9,99 евра) дека ние често стоиме на свој начин кога ќе ги реализираме нашите планови. Бидејќи сите веќе имаме ресурси за да ги постигнеме нашите цели и да станеме среќни, затоа авторот - ние само треба да научиме да ги користиме. Фишедик сака на забавен начин да покаже како можеме да ставиме крај на нашите лелекања и да најдеме посреќен и поуспешен начин на живот.
Рен Борбонус покажува во „Јасност: Клучот за подобра комуникација“ (Екон, 256 страници, 18 евра) нови методи со кои се слушаат навистина важните пораки. Користејќи едноставни основни правила, тој објаснува како јасноста станува фактор на успех - професионално и приватно. Ако сакате да научите да комуницирате подобро и поуспешно, оваа книга е за вас.
работа
"Биди единствен, не се однесувал добро! Никогаш повеќе не велиш да кога сакаш да кажеш не" (мозаик, 384 страници, 14,99 евра) е она што Мартин Верл го нарече своја нова книга: Современиот човек живее за работа, за семејство или за сметката на Фејсбук, но веќе не за себе, вели авторот. Согорувањето и депресијата често се резултат на прилагодување. Авторот затоа ги поттикнува своите читатели да не прават ништо за другите, туку сè за нас самите.
Во „Дизајнирај го својот живот“ (Студии врз за студентски град, 278 страници, 29,99 евра) Роберт Кцтер и Мариус Курсаве го преиспитуваат светот на работата и пишуваат за живот во кој за работата и одмор повеќе не се размислува одделно - „вистински“ живот според правилата што сами си поставил. Во својата книга, тие сакаат да покажат како се доаѓа до оваа идеална врска, до лична романса од работен живот.
Стареење
"Не мора повеќе да задоволам никого, само јас. Тоа е огромно олеснување и ми дава време за најважните работи", вели Janeејн Фонда и дава совети за тоа како да старееш во "Самоуверено" (нимфенбургер, 448 страници, 25 евра) најдобрата фаза од животот. Актерката, најпродавана авторка и фитнес кралица го опишува сопственото стареење и пристигнување во самата себе. Во книгата таа опишува и физички вежби и дава совети за секс во старост, здрава исхрана и буден ум.
Исхрана
Матијас Штајнер изгуби 45 килограми телесна тежина - без сомнителни диети или таблети. Најважно за него: задржете ја мотивацијата висока. Во „Принципот Штајнер: Од тешка до благосостојба“ (Југозапад, 192 страници, 19,99 евра) поранешниот кревач на тегови објаснува како работи.
Покрај веганските бестселери на Атила Хилдман, Ана onesонс дава и повеќе од 200 вегетаријански и вегански рецепти за секој ден во „Современ начин за јадење“ (мозаик, 360 страници, 19,99 евра): Авторот сака да ги искористи за да даде нов спин на вегетаријанскиот Донесете ја кујната - без да стоите на шпоретот со часови.
„Збогум шеќер: Без шеќер среќен за 8 недели“ нуди и над 100 рецепти (Голдман, 224 страници, 12,99 евра). Во него, Австралијката Сара Вилсон открива како можете да се ослободите од шеќерот и неговите вреќи.
Патрик Хајзман уште еднаш се осврнува на предметот исхрана на забавен и смешен начин. Во „Дозволена храна!“ (Хејн, 224 страници, 9,99 евра) го објаснува професионалецот дека навистина треба да обрнеме внимание само на сигналите од телото, затоа што тој знае како работи здравата исхрана: „За жал, тој не го зборува тоа точно, па мора да разберете научи што сака и што не сака “.