Како да се избегне кандидијаза - Причините за нејзиното појавување се поврзани со диета - Која храна не е
Габа која живее во човечкото тело, позната како кандида, во времето на размножување ја менува природната рамнотежа на флората и на тој начин се јавува кандидијаза.
Кога оваа габа претерано расте, може да почувствувате симптоми како што се замор, дебелина, болки во зглобовите или синдром на нервозно дебело црево. .
Бидејќи е една од најчестите габични инфекции, кандидата живее во човечкиот дигестивен систем, може да влезе во крвта и од тука може да достигне исклучително лесно низ целото тело.
Се наоѓа во вагиналната флора без да предизвика вагинитис, но се активира кога ќе се појават одредени промени на клеточно ниво, а ќе се влијае на цревната и вагиналната флора.
Причините кои ја фаворизираат појавата на оваа состојба се различни од нагласена употреба на антибиотици до прекумерна потрошувачка на шеќер или високо ниво на стрес.
Како се манифестира вагинитисот
Кога одредени супстанции во внатрешноста на вагината ја иритираат областа или се присутни одредени инфективни агенси, тогаш се јавува воспаление на вагината, состојба позната како вагинитис.
Главната причина за оваа состојба е габична инфекција предизвикана од Кандида Албиканс и штом оваа габа започна да се размножува прекумерно може да се соочите со чувство на чешање или печење во вагината, можна иритација или воспаление и во вагината и вулвата, но исто така со секрет од различни бои и вискозитет, непријатен мирис, горење на урина и болка за време на сексуален однос. За жал, вагиналната кандидијаза може да се повтори, особено кај луѓето на возраст од 20-30 години.
Кандидијазата може да се шири од устата до вагиналната област и обратно и може да се појави после или за време на бременоста, антибиотски третман без употреба на пробиотици, кога се соочувате со низок имунитет, кога микролезиите се присутни на ниво вагинално, користите контрацептивни средства или имате одредени состојби, вклучително и дијабетес.
Важно е да се напомене дека во борбата против развојот на оваа габа, диетата игра исклучително важна улога. Значи, постојат одредени намирници кои не треба да изостануваат во вашата исхрана.
План за диета во четири чекори за кандидијаза
Кога габата одговорна за кандидијаза претерано порасна, време е да направите некои промени во вашиот животен стил за да го промените овој процес.
Пред сè, треба да го исчистите вашето тело од сите токсини што го засилуваат развојот на кандидијаза. За ова ви требаат свежи сокови од зеленчук, многу вода, билни чаеви и вежбање.
2. Го балансира производството на кандида
Користете растителна комбинација со антимикробен ефект 15 дена, а потоа направете пауза од пет дена за да спречите габа да развие имунитет на билки.
Повторете колку што е потребно. Овие растенија вклучуваат: цикорија, мајчина душица, трн, опашка на глувчето, еукалиптус, невен, смрека, лаванда, леурка, ариш, камилица, шипинка, жалфија, кантарион и лук.
3. Јадете пробиотичка храна
Пробиотичките бактерии ја балансираат цревната микрофлора и го инхибираат растот на штетни бактерии, помагаат при добро варење и го стимулираат имунитетот, зголемувајќи ја отпорноста кон инфекции.
Здравата рамнотежа на цревната флора се одржува со консумирање лактобацили, бифидобактерии и ацидофилус, кои ги наоѓате во јогуртите. Покрај тоа, пробиотичките бактерии произведуваат супстанции кои делуваат како природни антибиотици кои убиваат штетни микроорганизми.
Одржувањето на кандида под контрола се прави и со помош на урамнотежена долгорочна исхрана. Ова е тајната за најдобра одбрана од кандидијаза.
Оваа печурка обожава шеќер и едноставни јаглехидрати, кои го негуваат и размножуваат. Со цел телото да се навикне на новата диета, обидете се да ја усвоите најмалку три месеци.
Храна што ја влошува кандидијазата
Габата одговорна за кандидијаза, кандида албиканс, може да претера преку јадење одредена храна.
Таа користи гликоза како извор на јаглерод за раст, така што диетата за кандидијаза мора целосно да го елиминира шеќерот и сите извори од кои може да го спречи. Оваа категорија исто така вклучува овошни сокови, кои содржат голема количина шеќер и фруктоза.
Алкалната диета исто така го поттикнува развојот на кандида, затоа би се препорачале неутрални оброци. За да го направите ова, можете да комбинирате месо, кисело, со зеленчук или салати, кои делуваат како тампон за киселост.
Друга храна што треба да ја избегнувате за време на овие вагинални инфекции се: маргарин, ќофтиња, компири, житарици (вклучувајќи тестенини, ориз, пченка, пченица, просо, киноа, хеwда, овес и јачмен).,
леб и колачи, кисели краставички, преливи за салати, зачинети сосови, зелени маслинки, соја сос, сос за скара, кечап, сенф, сос од Ворчестершир, рен, мајонез, лешници, кикирики, ф'стаци, морски плодови, туна, ајкула и школки
- поради високата содржина на жива, кафе, кисели сокови, алкохол, суво овошје, свежо овошје со висока содржина на шеќер.