Како да се одржувате во форма Лора Косои

Лора Косои има завидна фигура, дури и откако стана мајка. Актерката откри како да остане во форма и каква диета треба да следи.

Иако нема многу време да се занимава со спорт, Лора Косои изјави дека нејзината храна и начин на живот се одлични за неа. Вездата неодамна зборуваше за својата диета и храната што често ја јаде.

Како да се одржувате во форма Лора Косои

„Пијам многу вода. Тоа на прво место. Од кога ќе се разбудам до вечер. Имам шише вода со мене цело време. Одам, шетам. Не можам да одам во теретана затоа што сега имам хаотичен распоред. Работам на две претстави, имам проби, одам на ваков настан што ја заслужува целата моја енергија и не можам да се занимавам со спорт колку што би сакал, но ми е гајле што ќе јадам “, рече Косои за Клик.

„Се обидувам да јадам овошје секој ден. И јас не јадам нужно, не знам какво егзотично овошје, го јадам она што го имаме на пазарот сега, јаболка, круши, сливи, грозје. Не бегам од сезонски плодови. Но, очигледно не ми недостасуваат авокадо. Јадам и јаглехидрати, јадам тестенини, јадам сè “, Рече и Лора.

Актерката детално раскажа во кое време јаде: „Утрото имам прилично конзистентен оброк. Јадам добро, тогаш имам обилен оброк околу 14,15 часот, потоа навечер околу 18-19 часот е последниот оброк, кој не е толку конзистентен како и обично. Јадам салата од грав, на пример, или риба на скара, нешто што е многу лесно да се подготви, без леб “.