Како да се организираме за вечера Дел 2 - Подготовка на оброк; Лесен и здрав рецепт!
Нашата мисија е да го олесниме семејното јадење. Денешната публикација е за подготовка на успех со правење храна.
Ако мислевте дека оброкот е ист со оброкот, не грижете се, повеќето луѓе ги мешаат животните трикови и искрено ви треба еден за да го направите другиот. Вашиот план за јадење ги опишува оброците и ви помага да го организирате превозот на храна во текот на неделата. Сепак, на вашиот оброк, оваа храна се претвора во готови за употреба јадења во текот на неделата.
Ако можете да додадете намирници час или два откако ќе ги ставите намирниците, вашиот живот ќе се промени. На два чекори сте поблизу до здравиот оброк на маса во напорна ноќ затоа што а) веќе сте решиле што да правите и б) однапред сте подготвиле дел од храната.
Прочитајте за појасно објаснување на овој подарок за вашата иднина, како и список со некои од моите омилени јадења и рецепти за подготовка на оброци.
Еве еден пример за тоа како подготовката на оброкот може да ви ја олесни неделата:
Истиот ден кога купувате намирници, одвојте час или два за работа во кујна. Наместо да чувате сè во оставата, чајната кујна и фрижидерот, работете на подготовките за овие рецепти во менито за вашата недела.
следете не ПИНТЕРЕСТ!
Пред да знаете, имате градежни блокови за неколку оброци подоцна во текот на неделата, не само вечера, туку и појадок и ручеци во училиште.
(Страна белешка: да, подготвувањето оброци е слично на сериското готвење. За оваа серија, ние ќе го класифицираме сериското готвење како подготовка на цели оброци како енчилада и лазања, но ќе го покриеме готвењето според многу на следната објава!)
Како да се организираме за вечера: Дел 2 - Подготовка на оброк
1. Прво исчистете го фрижидерот. Ова всушност може да се направи во исто време кога го креирате вашиот неделен план за оброци за оние кои прејадуваат повеќе задачи.
2. Направете го вашиот список за подготвувања. Вклучете ја рерната кога треба да скарите зеленчук и направете краток список што да правите при загревање.
3. Одете на работа. Исфрлете ги сите од кујната, придружете се на подкаст и одете на работа. Дајте му еден час и кога сте во жлеб, одете за двајца.
4. Зачувајте сè во про clearирни пластични или стаклени тегли и контејнери. Сакате да можете да го отворите фрижидерот и да видите што е при рака на прв поглед.
Еве идеја за тоа што може да се подготви однапред во текот на една просечна недела.
Зачини - Прелив за салата, маринади, сируп за палачинки, путер од ореви/семе, хумус, цацики, мешавини за зачини и решетки.
Ceитарки, тестенини и мешунки - варена киноа + фаро, пилаф од ориз, варена црвена леќа, варен грав и наут.
зеленчук - Пржен зеленчук, свеж зеленчук, рендан морков, сладок компир или тиквички, полека печени домати, пире од тиква, измиена салата од зеленчук.
овошје - Измиено грозје, диња на коцки, диња исечена, чипс од јаболка.
да се пече - Мафини, решетки од гранола, колачиња, сендвичи, колачи со рикота, сладок леб.
разни - Ладен ладен чај, тврдо варени јајца, крстини/крутони, варена сланина, концентрат од праска лимонада, мешани ореви.
Не пишував за подготовка на храна оваа недела, бев во кујната да ги средувам работите пред да одам на малку излегување. Луѓето на Меѓународниот фестивал за морска храна на островот Принц Едвард kindубезно ме поканија да се гостат и да се забавуваат со нив, како и да разгледаат предизвик за готвење од помлади готвачи.
Денес одам во ПЕИ и како подготовка го наполнив фрижидерот со сите видови намирници за да им помогнам на Дени и децата да добијат свои училишни ручеци и топли вечери. Подготвувањето оброци помага во форма на сос од шпагети, леб од банана, сецкано овошје и зеленчук и серија пилешки путер. Тука има и чиа пудинг, варени јајца, прелив за салата и измиена зелена салата. Мислам дека ќе бидат добро.
Рецепти за подготовка на храна
Еве неколку мои омилени докажани рецепти кои се градежни блокови за подготовка на храна. Секој ме прави да се чувствувам како рок starвезда во кујната.
Зачини
Електрична мрежа
Ужина/ручек
појадок
Фотографијата погоре беше моја фотографија за подготвување храна за Божиќната недела минатата година. Божиќното утро беше домаќин на вечера и бранч на Бадник, а присуствуваше и на неколку весели вечери. Сè беше направено на крајот благодарение на специфичната подготовка на храна, многу организација и многу, многу списоци.
Јас, се разбира, не започнав со вакви обемни проширувања, но со додавање на малку подготвена храна во мојата недела тука и таму, работев да ги направам важните одмори без напор. цели!
Да се организираат оброци за вечера за да се подготват