Како да се ослободите од целулитот на нозете
Целулитот генерално се појавува на бутовите, задникот и нозете. Појавата на кора од портокал е најмногу досадна за стапалата, бидејќи тие се најекспонирани, особено во лето.
Ако сакате да се ослободите од целулитот и да имате тонирани нозе, тогаш треба да прибегнете кон неколку едноставни трикови. Еве неколку од нив:
Лимфната дренажа се постигнува со масирање на нозете, во насока на лимфна циркулација и се препорачува за жени кои имаат болки во нозете, придружени со воспаление и чувство на тежина. Овој вид масажа помага да се елиминираат токсините од телото и да се намали целулитот.
2. Наизменични тушеви
Наизменичните тушеви со топла и ладна вода помагаат во тонизирање на мускулите, ја стимулираат циркулацијата на крвта и го елиминираат целулитот. Значи, наизменично топла и ладна вода неколку минути, секој пат кога ќе се истуширате и за кратко време ќе добиете совршени нозе.
3. Редовно пилинг
Ако сакате да се ослободите од целулитот на нозете, прво мора да ги отстраните мртвите клетки. Овие можат да се отстранат со редовна ексфолијација. Малаи, талог од кафе, морска сол и шеќер се некои природни пилинг кои можете да ги користите за да ја вратите убавината на вашите стапала.
Со едноставна фолија за храна можете брзо да се ослободите од целулитот. Нанесете антицелулитен крем или талог од кафе на кожата со маслиново масло и завиткајте го секое стапало со пластична фолија за храна. Оставете да работи неколку часа.
Без движење, не можете да имате совршено тело. Ова исто така важи и за нозете. Значи, вежбајте најмалку три пати неделно 15 минути на ден.
На пример, држете тежина на градите и направете свиткување на коленото. Повторете го ова движење секој ден, сè додека не успеете совршено да ги тонирате нозете и видливо да го намалите целулитот. И не заборавајте да се качите по скалите. Откажете се од лифтот и качете се по многу скали, секој ден, вашите нозе ќе изгледаат многу подобро.
5. Масажа со груба четка
Масирајте ги стапалата со груба четка, по можност пред туширање. Ова ќе помогне да се стимулира циркулацијата на крвта и да се ослободи од појавата на кора од портокал.