Како да се ослободите од ГЛАГАТА Отстранете ја вообичаената состојка од кујната
Како да се ослободиме од гладот? Според најновата студија објавена во „ofурнал за клиничка истрага“, откриваме дека голема количина сол во секојдневната исхрана нè тера да трошиме помалку течност. Сепак, ова изненадувачко откритие не е единственото што не загрижува. Високите нивоа на натриум, велат авторите на ова истражување, го зголемуваат нашиот апетит и значително придонесуваат за зголемување на телесната тежина.
Луѓето кои внимаваат на нивната фигура научиле каква храна треба да избегнуваат за да ги задржат своите хармонични форми. Помфрит, пица, тестенини, хамбургери и слатки се историја, ќе избереме многу салати, но има и стапица.
Диетата или слабеењето може да бидат загрозени поради обична состојка за која истражувачите откриле дека предизвикува глад, според здравствената веб-страница health.com.
Затоа, експертите предупредуваат да обрнуваме поголемо внимание на дневната количина сол, не само на онаа што доброволно ја додаваме во нашите чинии, туку и на онаа што се крие во храната, исто како и шеќерот.
Потрошувачите треба да бидат се повеќе свесни за скриените опасности од храна и да читаат етикети по секоја цена.
Според Американското здружение за срце, дневната количина на сол не треба да надминува 1500 мг. Ова значи околу 3,75 грама. Во денешно време, едно лице троши, во просек, 3400 мг сол секој ден. Можеме да ја намалиме оваа количина ако бидеме повнимателни каде јадеме и како јадеме, предупредува health.com.
Раскажувач. Медицински уредник. Преведувач Работам со зборови колку што ги познавам, ја сакам нивната магија. Обожавам преводи, а медицинската област ме освои неповратно. Сакам да и пренесам на јавноста релевантни, квалитетни информации што ќе им помогнат во нивниот секојдневен живот и во секојдневните проблеми со кои се соочуваат секојдневно. Информирана личност ќе биде посигурна личност. За возврат, јас сум воден од принципот „Биди промената што сакаш да ја видиш во светот. Секој сака да ги смени другите, но заборавете дека промената започнува од нив самите “.