Како да се ослободите од лошиот здив
Сабота, 25 јули 2015 година, 20:34 часот Извор: REALITATEA.NET
Како да се ослободите од лошиот здив. Најдобри лекови
Од диети што исклучуваат протеини до лижење лажички, експертите откриваат кои лекови за лош здив се митови и кои навистина функционираат.
Лош здив е предизвикан од бактерии кои варат храна и можат да се појават дури и при драстични диети или вежби.
Директорот на стоматолошката клиника London Smilling Dental Group, дувајќи ги дланките за да видите дали дишењето ви е одбивно не е најефективниот метод, бидејќи она што ќе го фатите всушност ќе биде мирисот на вашите раце. Наместо тоа, ако го лижете зглобот и чекате додека не се исуши плунката, имате многу поголема шанса да откриете дали здив мириса, според Адеврул.
Друг ефикасен метод може да биде да го погледнете вашиот јазик. Јазик кој е покриен со бел слој покажува дека вашата орална хигиена може да бара поголемо внимание. Јазикот треба да биде розов, од друга страна, но има и луѓе кои природно имаат бел слој на неговата површина.
Една третина од луѓето не се свесни дека строга диета или интензивно вежбање може да предизвика лош здив. Бидејќи вежбањето доведува до дехидратација, количината плунка што се користи за чистење на устата ќе се намали и резултатот ќе биде одбивен здив, според цитираниот извор.
Исто така е важно секогаш да појадуваме за да им помогнеме на устата да произведува плунка. И, ако е можно, избегнувајте да пиете кафе или алкохол.
Повеќето луѓе кои се соочуваат со овој проблем прибегнуваат кон ментолирани бонбони, што предизвикува маѓепсан круг бидејќи шеќерот предизвикува појава на бактерии кои доведуваат до лош здив. Бонбони за гуми за џвакање и ментол можат да бидат ефикасни во итни случаи, бидејќи можат да го прикријат мирисот, но не можат да го решат проблемот.
Најефективниот начин да се ослободите од овој проблем е двојно да ја зголемите количината на потрошена вода, смета д-р Окоје за „Дејли меил“. Секако, постојаната хигиена ќе ве оддалечи од лош здив, а ова подразбира само четкање на забите после секој оброк и отстранување на слојот бактерии на јазикот. Исто така, употребата на забен конец е многу важна, не само за отстранување на остатоци од храна, туку и за одржување на свеж здив.