Како да се ослободите од непријатноста предизвикана од пот Medlife
Во жешките денови, не заборавајте на шапката/Фото: DreamsTime
Летото е омилена сезона за сите оние кои со нетрпение чекаа излети, скари, забави на базен и попладне на плажа, но за 3% од луѓето околу нас, кои страдаат од хиперхидроза, летото е „сезона на пот“.
Потењето е природен процес со кој телото ги елиминира токсините и ја регулира неговата температура. Потните жлезди произведуваат, во просек, 0,5 литри потење на ден, количина што може да достигне 10 литри, во топлина или во случај на спортисти со перформанси.
Вистина е дека хиперхидроза, или прекумерно потење, се манифестира без оглед на температурните услови или менталната состојба, но во текот на летото, манифестациите ги прави уште повознемирувачки: чевлите се лизгаат од нозете, потта ја навлажнува облеката, испарува очила за сонце и го отстранува кремот за сончање. Луѓето кои не страдаат од хиперхидроза не се имуни на непријатните ситуации што можат да се појават поради потење.
Повеќето случаи од ваков вид може да се решат со строга хигиена на телото, но понекогаш ова не е доволно. Еве неколку Совети кои ќе ви помогнат да избегнете проблеми со потењето:
Консултирајте се со дерматолог. Може да предложи бројни ефективни третмани кои ги ублажуваат симптомите на хиперхидроза.
Секогаш течност. Irstедта е првиот знак дека нивото на течности во телото е премало. Потењето игра суштинска улога во одржувањето на оптималната телесна температура. Тајната за одржување на овој „внатрешен климатик“ во добра работна состојба е да пиете доволно течности.
Изберете облека во светла боја, изработена од тенки материјали, изработена од природни влакна. Исто така, облеката мора да биде лесна, за да се испари влагата. Во моментов, на пазарот има дури и облека направена од материјали што содржат бакар или сребро, кои помагаат да се „уништат“ бактериите одговорни за непријатниот мирис на потењето.
Заштитете се од сонцето. Потењето исто така може да биде последица на прекумерно изложување на сонце. Кожата погодена од изгореници не ја дистрибуира топлината толку ефикасно во телото. Избегнувајте директна сончева светлина што е можно повеќе, секогаш носете капа со широк раб или капа и сончање. За оние кои прекумерно се пот, има креми за сончање отпорни на вода и потење.
Намалете го алкохолот, зачините или кафето. Овие производи ја промовираат активноста на потните жлезди.
Користете производи за дезодоранс или антиперспирант. Додека дезодорансите додаваат само пријатен мирис, антиперспирантите ги блокираат каналите низ кои циркулира потењето. Во зависност од купената марка, тие можат да бидат ефективни помеѓу 12 и 48 часа. Нивната употреба нема негативни ефекти, на краток рок, но на долг рок функционирањето на каналите може силно да влијае, што доведува до појава на болна жолчка што може да се отстрани хируршки.