Како да се ослободите од вреќи под очите - важни совети Лемберг Цајтунг
Треба да се следи вашата исхрана и режимот на пиење
Како да ги намалите вреќичките под очите
Торбите под гасовите се чест проблем од кој страдаат и жените и мажите и не секогаш зависи од возраста. На вашиот изглед може да влијаат и слабиот сон, алергиите и навиките кои придонесуваат за задржување на водата во организмот.
Отстранување на вреќи под очите може да се направи со помош на козметика, дома и хируршки. Ова го објави пластичниот хирург Пол Дени Јутјуб на неговиот YouTube канал.
Според него, првото нешто што треба да направите за да се ослободите од ќеси под очите дома - ова ќе го намали напрегањето на окото. За да го направите ова, можете само цврсто да ги затворите дланките на вашите раце за да не дувате светло и мал хонорар - нацртајте ги очите осум (знак за бесконечност), погледнете од горе, прво под прав агол, а потоа од почетната позиција во левиот агол. Сите овие вежби се изведуваат со затворени очи.
Заедно со фактот, рече д-р. отстранете ги кесите под вашите очи, обрнете внимание на вашата исхрана и режимот на пиење.
Ајде да се обидеме да разбереме како да ги намалиме вреќичките под очите со помош на експресни техники и долгорочни стратегии.
Брзо отстранување на проблемот
Појавата на кесите под очите може да биде предизвикана од задржување на водата во организмот поради високата концентрација на сол во оваа област. Значи, можете да се разбудите со кеси под очите кога јадете солена храна или кога вечерате, на пример кога плачевте навечер.
Обидете се да пиете многу чиста вода во текот на денот, но не пијте многу течности пред спиење или ќе се насобере во вашето тело додека спиете. Освен тоа, избегнувајте да конзумирате солена храна во втората половина од денот и држете се подалеку од пијалоци кои предизвикуваат дехидрираност - кафе и алкохол.
Ублажете ја кожата околу очите малку студена
Дали сите слушнале дека кога ќе исечете парчиња краставица и ќе ги ставите на очите, подуеноста и ќесичките под очите ќе се намалат. Но, работата е во тоа што отстранувањето на џебовите и подпухнатоста им помага на студот и круговите краставици се идеални по форма, големина и текстура токму за оваа намена.
Заменете ги кесичките со чај од краставица. Идеални за оваа намена, кесички чај со билен чај направен од камилица или пеперминт. Тие треба да бидат влажни и малку ладни во фрижидер или замрзнувач пред да ги ставите очите.
Можете исто така да разладите две лажички во фрижидер или замрзнувач во рок од 15 минути и да ги ставите на очите, да ја пронајдете контурата на отворот за очи и да оставите додека не станете во рамнотежа.
Алтернативно, секогаш можете да чувате коцки мраз во замрзнувач и да ги користите колку што е потребно кога ставате тенка крпа во пределот околу очите.
Долгорочни стратегии
Кесите под очите може да резултираат од алергии, што предизвикува воспаление на лицето. Знајте го ова и навремено борете се против сезонските алергии. Ако знаете дека сте склони кон оваа болест, избегнувајте извори - цвеќиња, животни и прашина.
Изберете ја вистинската позиција за спиење
Луѓето кои се сакаат едни со други спијат на стомак или лежат на страна, најверојатно ќе се разбудат вреќи под очите, бидејќи овие пози поттикнуваат на акумулација на течност во оваа област во текот на ноќта. Затоа, немојте да се изненадите ако забележите дека торбата е малку поголема под едното око отколку под другото. Обидете се да спиете на грб почесто отколку на стомак или на страна.
Исто така, за да избегнете непријатни изненадувања утре во форма на кеси под очите и подпухналост, ставете перница под главата. Запомнете, кога главата е навалена малку надолу, течноста ќе се собере под очите навечер.
Запомнете дека кожата на лицето бара нежна грижа
Нашата кожа на лицето е многу чувствителна, особено во областа под очите. Лесно е да се оштети или ослаби, што може да предизвика уште поголеми вреќи. За да го избегнете ова, третирајте го вака:
- Не спијте со шминка на себе. Хемикалиите во козметиката можат да ги иритираат очите ноќе. Запомнете дека миењето на лицето пред спиење е важен дел од хигиената.
- Меки третмани за нега на кожата. Не три лица, ако го умувате и го чистите со крпа, ова ја ослабува кожата околу очите. Користете добро средство за отстранување на шминка, измијте ја со лесни движења, а потоа нежно искористете ја вишокот на влага со крпа.
- Увлажняй кожа секоја вечер. Со цел да ја одржите кожата еластична, не заборавајте да ја навлажнувате секоја вечер (најдобро за оваа намена е хидрантен лосион или масло).
- Користете крема за сончање секој ден. Изложеноста на сонце може да предизвика кожата околу очите да стане уште кревка. За да ја заштитите кожата, користете крема за сончање секој ден, дури и во зима.
Јадењето здрава исхрана е важно за секого
Променете ги навиките во исхраната
Солените вечери во комбинација со неколку коктели можат да предизвикаат појава на вреќи под очите, не заборавајте на тоа. И, за да не се случи тоа, додадете ги следниве промени во вашиот животен стил:
Сократи количина сол што ја додавате во храната
Започнете со намалување на сол за половина или, ако одлучите, откажете се од додавање сол на храната во целост. Наскоро ќе се навикнете и ќе бидете изненадени од тоа колку може да биде вкусна храната без да додадете големи количини сол. Покрај тоа, додадете сол во тортата и јадете помалку сол во попладневните часови.
Конзумирањето алкохол доведува до задржување на водата, така што колку помалку пиете алкохол, толку помалку ќе станат утринските торби. Но, ако пиете навечер, променете го алкохолот со иста количина на вода и секако, обидете се да пиете последен коктел неколку часа отколку неколку минути пред спиење.
Ако без очигледна причина се формираат големи вреќи или темни кругови под очите и промената на навиките не ја менува ситуацијата, не заборавајте да се консултирате со лекар. Можеби вашите торби или кругови под очите предизвикуваат болест.
Како да се ослободите од темните кругови - погледнете го видеото:
До сега сфативме како да избегаме од топлотен удар.