Како да се ослободите од желбите кога сакате да изгубите тежина MuscleBoom
Дали сте претприемач или професионалец и не сте во форма? Научете како да се вратите во форма на одржлив и здрав начин.
Преземете го упатството сега
- губат телесната тежина и немаат стомак
- градете мускулна маса и не бидете слаби
- добивате дополнителна мотивација и инспирација да бидете незапирливи
- - никогаш нема да добиете СПАМ од мене
- - во секоја добиена е-пошта имате можност да се одјавите
- - билтенот содржи написи што ги нема на страницата
"Со советот што го добив од Богдан, успеав да ослабам 11 кг за 3 месеци. Најмногу уживам во тоа што сега знам да јадам за да ја контролирам тежината и никогаш повеќе нема да добијам тежина". - Еди, Темишвар
Или не мора да е слатка ... можеби ќе сакате да излезете со момчињата на пиво, пица, ајдучка треска или плескавица со помфрит.
И уживајте во овие добрите.
На крајот на краиштата, тоа е она што сите го сакаме. Зарем тоа не е причината зошто се здебелуваме пред сè? Затоа што сакаме добра храна.
Што можете да направите за да ги надминете овие желби? Мојот одговор може да ве изненади.
Искушенијата никогаш нема да исчезнат, но можете да ги обучите како куче
Можете да ги замените со нешто друго, и тука напишав неколку идеи за тоа како да избегнете јадење брза храна и слатки, но искушенијата во исхраната никогаш нема да исчезнат.
Особено ако сте алчни како мене.
Бев дебел до 12 години и пред да започнам со теретана повторно се здебелив.
И можам да ви кажам дека дури и сега, по 3 години теретана, апетитите не ми поминаа. Јас сè уште би јадел сè додека не можам повеќе да направам палачинки со нутела или помфрит.
Разликата е во тоа што сега имам добро дефинирана цел и решена сум да ја постигнам. И, се борев со нив толку многу пати што сега сум скоро имун и може да се воздржам во секое време.
Но, желбите се уште се таму, тие не исчезнуваат. Треба да се справиш со нив.
Искушенијата и желбите за вкусна храна никогаш нема да исчезнат
Тоа е како зависник од алкохол или дрога кој е рехабилитиран. Целиот живот ќе биде зависен, без оглед колку тој останува и се воздржува. Само што сега треба да биде подобра, посилна верзија за него, за да не се поврати и да не гледа како му продолжува животот.
Или како „играч“ кој имал многу девојки и знае како да ги освои, а потоа се ожени. Тој секогаш ќе биде играч. Секој пат кога ќе разговара со убава жена, која мириса добро, таа е облечена супер и таа му се смешка… цело време во неговиот ум ќе си рече „мм што би ја комбинирал оваа девојка еднаш“. Но, тој знае дека има квалитетна жена дома и ако зачекори криво, може да го уништи своето среќно семејство.
Поентата е, искушенијата ќе бидат постојано. Ова е тест што треба да го положите.
Тоа е цената што треба да ја платите ако сакате мускули и квадрати. Или тенок струк и убаво дно ако сте девојче.
Да беше лесно, сите ќе го стореа тоа
Ова нешто, боди-билдинг, не е за секого. Затоа гледате полни спортски сали, но на прстите можете да сметате на луѓето кои направиле естетско тело. Тоа е затоа што само мал дел ги оставаат своите желби на страна и го прават она што треба да го сторат.
Доаѓањето во теретана не е доволно.
Треба да ја завршите својата работа во салата и надвор од салата за да добиете тело од соништата.
Добриот дел е што по некое време, како што им одолеавте на искушенијата и ги надминавте, мозокот се навикнува и не ви треба толку многу волја.
Многу е полесно да се грижите за вашиот бизнис.
Мојот предизвик за вас е да бидете свесни кога имате одредени желби и едноставно да ги игнорирате. Оставете ги да поминат со вашата долгорочна цел на ум. Телото за кое сонувавте подолго време.
Doе ми се случи ова одново и одново.
Мозокот ќе се навикне на ова и ќе му биде многу лесно да се откаже од тоа искушение. Затоа што тој го сторил тоа неколку пати порано.
Се надевам дека ова што ви го реков погоре ви помогна и не заборавајте ... успехот е збир на мали напори што се повторуваат ден за ден.
Оставете коментар подолу и кажете ни каква храна посакувате кога ќе изгубите тежина. Јас сум мртов по пица, помфрит и палачинки со банани и нутела.