Како да се подготви храна за бебиња

Во првите месеци од животот, бебето се храни исклучиво со млеко. Ако доите, проблемот со подготвување оброци не постои. Ако го храните бебето со шишиња, секој контејнер со млеко во прав е придружен со упатства за готвење. Паника започнува кога ќе започнете да ја диверзифицирате диетата на бебето и се појавуваат многу прашања. Откријте во овој напис неколку основни правила за храна за бебиња, правила за подготовка на храна, како и некои препораки.

Бебето е радост за неговата мајка, без оглед какви проблеми или грижи ќе покрене. Но, радоста е придружена со грижа за основните потреби на бебето: храна, грижа, нежно внимание. За жал, многу нови мајки се под стрес поради исхраната на нивното бебе. За еден век кога во продавниците и аптеките можете да најдете апсолутно сè спакувано во тегли со весели етикети, специјалистите препорачуваат да се вратиме во кујната и самите да подготвуваме храна за бебиња. На овој начин, не само што заштедуваме пари, туку можеме да бидеме сигурни дека точно знаеме што јаде нашето бебе. Можеме да бидеме сигурни дека нудиме здрава храна, без бои, адитиви и конзерванси.

Во кујната, сепак, се појавуваат прашања. Што ги хранам? Како да ги хранам? Кога ги хранам? И, што е најважно, како да подготвам храна за бебиња? Ако за првите прашања секогаш ќе барате совет од педијатарот, за вториот сè уште нема готвач да им дава медитации на новопечените мајки. Tryе се обидеме да наведеме серија правила и препораки во врска со подготовката на храна за бебиња.

Правила за подготовка на храна за бебиња

• Темелно измијте ги садовите во кои ќе ја подготвите храната на бебето. Исплакнете ги добро и проверете дали на садовите нема траги од детергент.
• Измијте го зеленчукот и овошјето што ќе го користите под млаз вода. Ако користите месо во исхраната на бебето, измијте го месото добро и внимавајте да не стапите во контакт со зеленчук или овошје дури и по миењето.
• Користете уништувач за овошје и зеленчук и друг за месо. Дрвниот чипер е најпрепорачлив; Истражувањата покажуваат дека пластичните прибор, особено сецкачите, чуваат бактерии подолго време.
• Овошјето кое ќе го послужите сирово мора да се излупи и да се засее. Поминете ги со блендер или вилушка додека не се претворат во меко и хомогено пире.
• Излупете и исечете овошје или зеленчук што ги готвите за вашето бебе. Најдобро е да ги варите во вода или пареа. Не давајте на вашето бебе пржена или печена храна.

• Секогаш следете го 4-дневното правило: дајте му на вашето бебе иста храна четири последователни дена, без да воведете нова. Така ја тестирате алергиската реакција на храна и можните промени во варењето на бебето.
• Не оставајте свежа храна на собна температура повеќе од два часа.
• Не гответе во големи количини. Бебето јаде доста, па ќе мора да ја чувате храната уште еден ден. Варените садови може да се чуваат во фрижидер до 48 часа и во замрзнувач скоро еден месец. Невареното пире ќе му се сервира на бебето само свежо.
• Не прескокнувајте чекори. Нахранете ја бебешката храна соодветна за неговата возраст, без да ги земете предвид советите од типот „дајте му на бебето зготвена храна“. Бебето го нема истиот дигестивен систем како возрасен.

препорака

• Се препорачува свеж зеленчук и овошје. Не му давајте на вашето бебе ништо зачувано. Не знаете како ќе реагира на адитиви или конзерванси.
• Кога бебето започнува да јаде цврста храна, не воведувајте повеќе од една нова храна истовремено. Beе можете полесно да ги забележите неговите преференции, но и можните алергии што ги развива.
• Не користете зачини за храна за бебиња, не треба сол и шеќер.
• Добро овошје и зеленчук за да започнете со диверзифицирање на диетата: јаболка, банани, круши, кајсии, праски, моркови, грашок.
• Ако бебето тврдоглаво одбива сад, не инсистирајте. Почекајте неколку дена и потоа обидете се повторно.

Сите бебиња се различни. Некои лесно прифаќаат цврста храна, други ќе ја одбиваат со недели. Некои луѓе сакаат одреден вид храна, други ја мразат. Не губете го вашето трпеливост и обидувајте се по малку секој ден. На крајот ќе можете да го нахраните вашето бебе здраво и вкусно.

---