Како да се подмлади за 5 години - Блог на Клиниката за исхрана на КилоСтоп
Ако во претходната статија ве научивме како да спречите варење и синдром на нервозно дебело црево без лекови, денес ќе ви ги покажам придобивките против стареење на постот врз нашето тело.
Прочитајте подолу и откријте колку храна го забрзува темпото на стареење и кое е решението за тело 5 години помладо.
Зошто старееме (премногу брзо)?
Иако просечниот животен век драматично се зголеми од 16 години во Лондон пред неколку векови, на над 80 во земјите на ЕУ, сега стариснегот е само продолжена фаза на болеста. Како можеме, сепак, да го подобриме квалитетот на животот во овој период од животот?
Можеби звучи како хит филм на бокс-офисот, но тоа е вистинска наука: бактерија заробена во примерок од кал од оддалечен остров создаде соединение кое го продолжува животот
Еликсир на младоста на Велигденскиот остров
Традиционалната медицина го продолжува животот на старите лица со лошо здравје. Да, можеме да живееме 100 години, но како можеме да живееме подобро последниот период од животот? Идеално, тоа би го одложило општото влошување, односно ќе ја продолжи младоста на телото. И токму тоа го прави оваа бактерија од мистериозниот Велигденски остров.
Кликнете овде и откријте ги најдобрите антиоксидантни пијалоци кои ќе ве одржат млади!
Наречен рапамицин по локалното име Рапа Нуи од Велигденскиот остров, соединението создадено од батеријата откриено пред скоро 40 години, Ц Везина и сор. Рапамицин (AY-22,989), нов антимикотичен антибиотик. Theурнал за антибиотици (Токио ), 1975) има извонреден квалитет, докажано со студии: ја инхибира активноста на ТОР ензимот - оној што игра главна негативна улога во стареењето.
Поточно, овој ензим беше споредуван (М. В. Благосколони, стареење управувано од ТОР: Забрзан автомобил без сопирачки. Циклус на клетки. 2009) со моторот на брз автомобил, но без сопирачки. Во детството, ТОР е херој кој промовира раст, но во зрелоста станува злобен негативец кој го забрзува стареењето.
Што ја намалува брзината на ТОР?
За жал, не можеме да земаме рамапицин дневно без несакани ефекти ... Што можеме да сториме, сепак, за да го забавиме злобниот ТОР сè додека науката не го реши проблемот со рамапицинот?
Тоа е ново научно откритие и, истовремено, стара историја лекција, дадена од честите периоди на глад: ограничувањето на калориите ја инхибира активноста на ензимот што старее и со тоа ги продолжува младоста и животот (СЦ sonонсон, et al. MTOR е клучен модулатор на стареење и болест поврзана со возраста (Природа. 2013).
Поточно, телото влегува во состојба на автофагија (само-консумирање со „јадење“ што е бескорисно и нефункционално) - саморегулирачки механизам што ги обновува клетките и го одложува стареењето. Ова калориско ограничување мора да биде рационално (да не паѓа под 1500 калории на ден кај жени или под 2000 година кај мажи), за да не стане анорексија, деструктивно како и секоја хронична болест.
Па, зошто старееме премногу брзо, иако живееме подолго?
Одговорот е едноставен: премногу храна. Калориското ограничување на препорачаната дневна доза може да ја продолжи нашата младост, под услов да доаѓа од природна и храна богата со хранливи материи што не се индустриски обработени…
Особено сега по празниците, препорачувам да започнете програма за детоксикација и да ги намалите калориите од оброците. Вие истовремено слабеете и подмладувате.
Како и секогаш, ги чекам вашите повратни информации на [email protected]. Ако ви се допадна, испратете го на пријатели.
Добро здравје и не заборавајте: јадете разновидно, не премногу, особено зеленчук!